වැරදි ආහාර රටාව නිරෝගී බව හා දීර්ඝ ආයුෂ ගෙනෙන බව නොරහසකි. ශරීරයට අවශ්‍යම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉතාම පහසුවෙන් ලබාගෙන වැඩි ආයුෂ විඳිමින් නිරෝගී දිවිපැවැත්ම සකස්කර ගත හැකිය. විවිධ පර්යේෂණ සහ දත්ත අනුව නිර්මාංශමය ආහාර තන්තුවලින් බහුල ,සංතෘප්ත මේදයෙන් තොර, සී සහ ඊ වැනි විටමිනයන්ගෙන් බහුල මැග්නීසියම් වැනි ඛණිඡ ලවන සපිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස පිලිගෙන ඇති අතර අද වන විට 5% පමණ ...

වර්තමානයේ බොහෝ දෙනෙකු විටමින් වර්ග නිකරුනේ භාවිතයට ගැනීමට පෙලඹී ඇත. මෙසේ ගන්නා විටමින් වර්ග අතරින් විටමින් සී බහුලව දැකිය හැක. විටමින් සී පෙති ඉතා පහසු මිලට ලබා ගැනීමට හැකිවීමත් ඇඹුල් රසයෙන් යුක්ත වීමත් නිසා ඕනෑම විටක පහසුවෙන් භාවිතයට ගැනීමට පුරුදුවී සිටීයි.විටමින් සී යනු "ඇස්කොබික්" ඇසිඩ්ය. මෙය ප්‍රතිඔක්සිකාරක කාබන් වර්ගයකි. එමෙන්ම ඡලයේ දියවන කාබන් වර්ගයකි. ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සදහා විටමින් සී ...

ලොව මිලියන ගණන් මිනිසුන් මුහුණ දෙන ශෝචනීය ගැටළුවක් ලෙස පිරිසිදු ජල හිගතාවය සදහන් කළ හැකිය. ශ්‍රී ලාංකිකයන්ටද මෙම ගැටලුව පිළිබද බොහෝ කටුක අත්දැකීම් තිබේ. ලොව පුරා පවතින මෙම ගැටලුවට යම් ප්‍රමාණයක සහනයක් ලෙස ලවණ මිශ්‍ර හා අපිරිසිදු ජලය පිරිසිදු කිරීමට හැකි ඉතා අඩු වියදම් ජල පෙරණයක් නිපදවීමට පර්යේෂක කණ්ඩායමක් සමත් වී ඇතැයි වාර්තා වේ.වානිජමය නිෂ්පාදනයන්ට වඩා 2.4 ගුණයක වැඩි වේගයකින් ...

නීරෝගී ජීවිතයක් සදහා සමබල ආහාර වේලක වැදගත්කමසමබල ආහාර වේලක ප්‍ර‍ධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, ලිපිඩ, විටමින්, ඛණිජ ලවණ හා ජලය අඩංගු විය යුතුය. මේවා අපේ ආහාරයට ධාන්‍ය, එළවළු, පළතුරු, කොළ වර්ග, කිරි, බිත්තර, මස් හා මාළු එක් කර ගැනීමෙන් සපුරා ගත හැක. අප ආහාරයට ගන්නා බත් ඇතුළු ධාන්‍ය වර්ග වල කෙදි හා තන්තු වැඩි ප්‍ර‍මාණයක් අඩංගු වේ. එමගින් අප ශරීරයේ සිනි ...

මොනොසෝඩියම් ග්ලූටොමේට් හෙවත් අජිනමොටෝ Chinese food වල ප්‍රධාන වශයෙන්ම අන්තර්ගතය.අජිනමොටෝ භාවිතයේ අතුරු විපාක කවරේදැයි තවමත් බොහෝ දෙනා නොදනී.විශේෂයෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන් අජිනමොටෝ සහිත ආහාර පරිභෝජනයෙන් වඳභාවයට පත්විය හැකි බව සොයා ගෙන ඇත. තවද කුඩා ළමයින්ට මෙම අජිනමොටෝ අන්තර්ගත ආහාර පරිභෝජනය බෙහෙවින්ම අනතුරුදායක බව සොයා ගෙන ඇත.MSG හෝ ග්ලූටමික් අම්ලය අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය නිසා රුධිරයේ ග්ලූටොමේට් මට්ටම අටගුණයත් දහගුණයත් අතර ප්‍රමාණයකින් ...

ගින්දර පිළිබද විශාරද දැනුමක් ගල් යුගයේදීම තමන් ලබා ගත බව මිනිසුන්ගේ විශ්වාසයයි. එහෙත් වසර සිය දහස් ගණනකට පසුවද ගින්දර තවමත්, වශීකරණයට සහ ව්‍යාකුලත්වයට හේතුවක් වී තිබේ. National Academy of Sciences (විද්‍යාවන් පිළිබද ජාතික විද්‍යාපිඨයේ) වත්මන් ක්‍රියාකාරකම් ලෙස ප්‍රසිද්ධියට පත්කළ අධ්‍යයනයකට අනුව මින් පෙර නිරීක්ෂණය නොකළ ගින්දර විශේෂයක් එනම් මාරිලෑන්ඩ් විශ්වවිද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයන් විසින් “Blue Whirl (නිල් සුළිය)” යනුවෙන් නම් කළ ...

ඕනෑම දෙයක් ඕනෙවට වඩා ඕනම නැත යන්න තව දුරටත් තහවුරු කරන අවස්ථාවක් ලෙස ප්‍රතිජීවක භාවිතය සඳහන් කල හැක.උණක්, හිසරදයක්,බඩේ අමාරුවක් වැලඳුනු විට අත් බෙහෙත් භාවිතා කිරීම අප කුඩා අවධියේදී දෙමව්පියන් පළමු පියවර වශයෙන් සිදු කල බව මතකයට නැගේ.නමුත් අවාසනාවන්ත ලෙස නූතන මව්වරු භාවිතා කරන පළමු ප්‍රතිකාරය වන්නේ antibiotic භාවිතයයි.අද ඒ තරමටම ප්‍රතිජීවක ප්‍රචලිත වී ඇත.අලුත්ම තොරතුරු මඟින් අනාවරණය වී ඇත්තේ ...

ඩිස්ප්‍රින් යනු ඇස්ප්‍රින්හි වෙළද නාමයයි. ඇස්ප්‍රින්,ඩිස්ප්‍රින් වේදනා නාශක ඖෂධ අතර ප්‍රධාන ඖෂධයකි. මෙය වසර සියයක් පමණ පැරණි ඖෂධයකි. ප්‍රධාන ඖෂධ අතර දහවන ස්ථානය හිමි ඇස්ප්‍රින් ලොව පුරා කෝටි සංඛ්‍යාත ඡනයා භාවිතා කරයි. සෑම වසරකම ලෝකයේ මෙට්ට්‍රික් ටොන් හතලිස්දහසක් ඇස්ප්‍රින් නිෂ්පාදනය කරයි. ඇස්ප්‍රින්හි රසායනික ව්‍යුහය පහත පරිදි වේ. Systematic (IUPAC) name 2-(acetyloxy)benzoic acid අතිතයේදි ඡනයා උණ හෝ හිසරදය සෑදුණු විට විලෝ ...

பூமி போலவே அளவு மற்றும் பாறைகள் நிறைந்த 550 கோள்களை நாசா நிறுவனம் கண்டுபிடித்துள்ளது.கெப்ளர் என்னும் விண்வெளி தொலைநோக்கியின் மூலம் கிடைக்கப்பெற்ற தகவல்களின் படி இவ்வாறான கோள்கள் இனங்காணப்பட்டுள்ளது.சூரிய மண்டலத்தை விட்டு தொலைவில் பயணிக்கும்1 284 புதிய கோள்களை தொலைநோக்கியின் உதவியுடன் கண்டறிந்துள்ளனர்.அதேவேளை, பூமியை ஒத்த அளவுடையதும் மிக அருகில் உள்ளதுமான கோள்கள், பூமியை விட்டு 11 ஒளி ஆண்டுகள் தொலைவில் காணப்படுவது தெரியவந்துள்ளது.அத்துடன், 9.5 டிரில்லியன் கிலோ மீற்றர் தொலைவில் உள்ள கோள்களின் பயணித்தை அவதானிக

පුනර්ජනනීය ශක්තීන් මගින් විදුලිය නිපදවෙන ආකාරයන් හා තාක්ෂණයන් ගැන දැන් ලෝකය උනන්දු වී කටයුතු කිරීමට පටන් අරන්. මොරොක්කෝවේ ස්ථාපිත කිරීමට නියමිත ලොව විශාලතම සුර්ය තාප බලාගාරය එයට නිදසුනක්. සුර්ය ශක්තිය මගින් විදුලිය නිපදවීම යනුවෙන් හැදින්වුවත් මෙහිදී සිදුවන්නේ solar panel යොදාගනිමින් සිදුකරන, අප දන්නා ක්‍රියාවලිය නම් නොවෙයි.සුර්ය ශක්තිය මගින් විදුලිය නිපදවීමේ ප්‍රධාන ආකාර දෙක වන photo-voltaic හා thermal යන ආකාරවලින් photo-voltaic ...

21වන සිය වසේ වැඩිම ආර්ථීක වටිනාකමක් ඇති ශාකය - වල්ල පට්ටාවල්ලපට්ටා ශාකයට මෙතරම් වැදගත් කමක් ලැබුනේ අගාවුඩ් රෙසිනය නිසාය. අගාවුඩ් සහ වල්ලපට්ටා යනු තයිමලාසි ශාක කුලයට අයක් ශාක දෙවර්ගයකි. වල්ලපට්ටා ශාකය දේශීය වන අතර ඇක්විලාරියා හෙවත් අගාවුඩ් හසුන්වාදෙන ශාකයයි. මේ ශාක දෙකම නිපදවන අගාවුඩ් රෙසිනය රසායනිකව සමානය.ශාකයේ වර්ධනයට අවශ්‍ය දේශගුණික තත්ත්ව· වාර්ෂික වර්ෂාපතනය 1600 -2400mm (ජල සම්පාදනය කළ හැකි නම් ...

ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ, චක්‍ර සිය ගණනකට වඩා තිබේ. කෙසේවෙතත්, මිනිස් සිරුරේ විවිධ ස්ථානවල පිහිටා ඇති සිය ගණන අතර, ප්‍රධානතම හා වැදගත් වන ප්‍රධාන චක්‍ර 7 ක් ඇත. මෙම ප්‍රධාන චක්‍ර වල විවිධ අංශවල අපගේ ශාරීරික, මානසික, අධ්යාත්මික හා චිත්තවේගාත්මක සමතුලිකතාවට බලපායි. මේ සෑම එකක්ම අද්විතීය වේ. ඔවුන් තම ස්ථානය, නියෝජිත වර්ණ, අපගේ ශාරීරික, මානසික, අධ්යාත්මික හා මානසික ශේෂය ක්‍රියාත්මක වන ...

අපවිත්‍ර ජලය පිරිසිදු කිරිම යනු පාවිච්චි කර බැහැර කරන ජලයේ (එනම් ගේදොර කටයුතුවලදී හා කර්මාන්ත ශාලා ආදියෙන්) ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. ඒ සඳහා භෞතික, රසායනික හා ජෛව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලි උපයෝගි කර ගැනේ.එමඟින් ජලයේ ඇති භෞතික, රසායනික හා ජෛව අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. මෙහි මුලික අරමුණ නම් ගලායන ජලයේ ඇති ඝනමය අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කර එය නැවත පාවිච්චියට ගැනිම හෝ පරිසරයට මුදා ...

ලොවේ හොදම ස්වභාවික ශක්තිජනක පානය පොල්වතුර Benifits of Coconut Water Natural Energy Drinkදිනපතා උදෑසන ස්වභාවික පොල්/තැඹිලි/කුරුම්බා පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ඔබත් අත්විඳින්න.ඔබේ දරුවන් කුඩා කළ සිටම කෘතීම රසකාරක,කල්තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, වර්ණක මෙලමයින්,DCD, තෙල්, ලුණු, සීනි අධික ආහාර වලට හුරු නොකර ස්වභාවික රසයට හුරු කරන්න. ඔවුන්ගේ ජීවිතය නීරෝගි යහපත් එකක් කර ගැන්මට මඟ සකසා දෙන්න. ශ්‍රි ලංකාවේ දිනකට පොල් වතුර ලීටර් ...

වසර 73,000 කට පමණ පෙර අප්‍රිකාවේ බටහිර වෙරළ ඔබ්බෙන් පිහිටි කේප් වර්ඩ් දුපත් වල පිහිටි පුපුරා ගිය ගිනි කන්දකින් බිදිණු විශාල පර්වත කොටසක් මැතකදී ඒ මතටම කඩා වැටී පසුව මුහුදට ගසා ගෙන ගොස් ඇත.මෙවැනි සුනබුන් සහිත විශාල ගිනි කඳු කැබැල්ලක් නිර්මාණය වූයේ මහා ගිනිකදු පිපිරීමක් නිසා ඇති වු අති විශාල සුනාමියෙන් බව මේ පිළිබඳ අධ්‍යයනයේ යෙදෙන විද්‍යාඥයින්ගේ විශ්වාසයයි.මෙම මෙගා සුනාමි ...

ගුයබානෝ යන නාමය නුහුරු නුහුරු නුපුරුදු නාමයකි. අනෝදා ශාකය ගුයබානෝ නමින් හඳුන්වයි. අනෝදා යනු ඖෂධයකි. අප දන්නා පරිදි අනෝදා ගෙඩිය පමණක් ආහාරයට ගත්තද අනෝදා ශාකයේ පත‍්‍රයද තේ වැනි බිම නිෂ්පාදනය සඳහා යොදා ගනී. අනෝදා ශාක පත‍්‍රයෙන් නිපදවන තේ පානය දියවැඩියාව, පිළිකාව, ආතරයිටිස් හා උෂ්ණාධික රෝග සඳහා ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරයි.අනෝදා ශාකය මල්හටගන්නා පළල් පත‍්‍ර දරන සදාහරිත ශාකයකි. නිවර්තන කළාපයේ මෙන්ම ...

පෙර කව්යන් විසින් ළදුන්ගේ රූපය වර්ණනා කිරීමට ශරීරයේ, ළමැදේ විසිරී තිබුන පෙතිගෝමර විෂයක් කර ගන්නා ලදි. එහෙත්ම් මොනවද මේ පෙතිගෝමර නැතහොත් අලුහම් යනුයෙන් හදුන්වන්නේ සලකා බැලීමේදී අලුහම් (Pityriasis Versicolor or Tinea Versicolor) යනු සමාජයේ බහුලව පවත්නා සමේ ඇතිවන ආසාදනයකි. එය Malassezia furfur නම් වූ දිළීරයක් (යීස්ට් වර්ගයක්) නිසා ඇතිවේ. මෙම දිළීරය අපේ සම මතුපිට සාමාන්‍යයෙන් වාසය කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගෙන් එක් ...

බතල කියන්නේ හරිම රසවත් අල වර්ගයක්. තරමක් තරබාරු අයටත් අපි බතලයා කියන නම කිව්වට බතල තරබාරුකම මට්ටු කරන්නට සුදුසුම ආහාරයක් කිව්වොත් සමහර විට ඔබ පුදුම වෙන්නත් පුළුවන්.බතල කියන ආහාරයේ ඔබ නොදන්නා ගුණ ගැන කියා දෙන්නයි මේ සූදානම. රසවත් හා ගුණවත් බව වගේමකෙඳි බහුලව හා කැලරි අඩුවෙන් අඩංගු ආහාරයක් වන බතල හරිම රසවත්. ජලයත් අධිකව මෙහි අඩංගු වන නිසා බතල ...

වසර 1901 දී ඇල්ෆර්ඩ් නොබෙල් විසින් ආරම්භ කරන ලද නොබෙල් ත්‍යාගය මගින් ලොවට යහපත් දෑ නිර්මාණය කළ පුද්ගලයින්ව ඇගයීම සිදුකෙ‍රේ. විවිධ ක්ෂේත්‍රයන් ඔස්සේ නොබෙල් ත්‍යාගය පිරිනමන අතර පසුගිය වසරේ වෛද්‍ය විද්‍යාව වෙනුවෙන් අමිල සේවයක් කළ අය වෙනුවෙන් පිරිනමන ලද නොබෙල් ත්‍යාගය විද්‍යාඥයින් තිදෙනෙකුට පිරිනමා ඇත. ලොව පුරා ලක්ෂ ගණනින් ජීවිත අහිමි කරන මැලේරියා රෝගය සඳහා සාර්ථක ඔසුවක් Artemisininවූ සොයා ගැනීම ...

අතුරු ආබාධ අඩුකරගෙන ලෙඩ සුවකර ගනිමු පුද්ගලයන් ගොදුරුවන්නාවු රෝග තත්වයන්ට ප්‍රථිකාර වශයෙන් වෛද්‍යවරුන් විසින් ඖෂධ ලබාදෙන අතර සෑම ඖෂධයකටම අතුරු අබාධ එකක් හෝ වැඩි ගණනක් ඇත. ඖෂධ නිර්දේශ කිරිමේදී වෛද්‍යවරයා විසින් ද, ඖෂධ නිකුත් කිරිමේ දී ඖෂධවේදියා විසින්ද ඖෂධයේ අතුරු ආබාධ පිළිබඳ රෝගියා දැනුවත් කළ යුතුය.ඖෂධයක් වෙළඳපළට නිකුත් කිරිමට ප්‍රථම සායනික පරික්ෂණ (Clinical trials) මඟින් එහි ඖෂධීය ගුණය හා අතුරු ...