ස්වාභාවික සැමන් මසුන්ට වඩා දෙගුණයක් වේගයෙන් වැඩෙන ජාන වෙනස් කරනල ලද සැමන් අත්ලාන්තික් සැමන් ලෙස හැඳින්වෙන මෙම සැමන් මසුන් උතුරු අමෙරිකානු හා යුරෝපීය ආහාරවේල් වල සුළභයි. විශාල ලෙස ඇල්ලීම නිසා වඳවීයාමේ තර්ජනයට බඳුන්වූ මේ සැමන් මසුන් දැන් වැඩිවශයෙන් වෙලඳපොලට එන්නේ කර්මාණ්තයක් ලෙස සැමන් මසුන් ඇති කරන ගොවිපොලවලින්. මෙම මත්සයෙකු ආහාරයට සුදුසු ලෙස වර්ධනය වීම සඳහා වසර 3ක් පමණ රැකබලා ගත යුතු අතර එය විශාල වියදමක් යන කටයුත්තක්. මේ නිසා ජෙනෙටික් මොඩිෆිකේෂන් ...

අප ගන්නා ආහාර මගින් ලැබිය යුත්තේ මිනිසාගේ ආයු, වර්ණ, සැප, බල, ප්‍රඥා වැඩීමකි. එහෙත් අද අප විසින් ආහාර යැයි ගනු ලබන බොහොමයක් දේ සම්බන්ධයෙන් ඉහත කාරණා ඉටු වේදැයි යන්න පිලිබඳව නැවත නැවතත් සිත් යොමු කළ යුතුය.මේ අතරින් නිෂ්ඵල ආහාර (Junk Foods - අධික සීනි හා ලුනු අඩංගු) , පිරිසැකසූ ආහාර ( Processed Foods - කෘත්‍රිම රසායනික ද්‍රව්‍ය යොදා කල් තබා ...

අද නම් උදෙන්ම නැටුම් පන්තියට ගියා. උදෙන්ම නටල දවස පටන් ගත්තහම දවස දිගයි වගේම ප්‍රබෝධමත්. හැමදාම නැටුම් වලින් දවස පටන් ගන්න තියනවා නම් ගොඩක් හොඳයි. කොහෙද, නටල විතරක් හරියන්නේ නැහැනේ. තව වැඩ තියනවා. අනික මන් දන්නේ පහතරට නැටුම් විතරයි. ඇත්තටම මා … Continue reading → ...

ලුණුදෙහි නොමිලේ ගියපාර කෑම වට්ටෝරුව කීදෙනෙක් හදලා බැලුවද? ඕන ඔට්ටුවක් ඒ පෝස්ට් එක කියවපු අයගෙන් සීයට එකක්වත් හදලා බලන්න නැතුව ඇති. කමක් නෑ. එක එක මස් ජාති නොකන/කන එක එක්කෙනාගෙ කැමැත්තනෙ. ඉතින් ඒක හරි හෝ වැරදි කියලා තව කෙනෙක්ව විවේචනය කරන එක හෝ විනිශ්චය කරන එක හරි දෙයක් නෙමෙයි. ඒක නිසා ඒ කෑම හදපු නොහදපු හැමෝටම මෙන්න තවත් කෑමක්. මම හිතනවා ගොඩක් ...

ජාතික ප්‍රතිචක්‍රීකරණ සතිය නම් ඉවර වුණා. මෙහෙ ඉන්න කී දෙනෙකු මේ සතිය දැන උන්නද කියා මා නම් දන්නේ නැහැ. ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කියන දේ පටන් ගන්න ඕනේ නිවසින්. මේවට වෙනත් විසඳුම් නැහැ. ඒ වගේම තමන්ට මුල්‍යමය ප්‍රතිලාභයක් කෙලින්ම ලැබෙන්නෙත් නැහැ. නමුත් වෙනම … Continue reading → ...

කිරි ලුණු රසයිද? මෙල්බන් තුරඟ තරඟ නිසා දිග සති අන්තයක් ලැබුනා. අපි ඒ නිවාඩුවට වික්ටෝරියා ප්‍රාන්තයේ පිටිසර පැත්තකට ගියා. ඒ පැත්තේ තියෙනවා විල්සන්ස් ප්‍රොම් කියන රක්ෂිත වනෝද්‍යානය. නැවතුනේ කිරි ගොවිපොළක. අක්කර 1140 ක්.ඒකෙ අයිතිකාරි හරිම ප්‍රියමනාප, ආගන්තුක සත්කාරයට ලැදි, අවුරුදු 60 ක විතර ඕස්ට්‍රේලියානු ගැමි කාන්තාවක්. ඇය කිව්වේ ඈ ඒ වගේ ගොවිපොළකම ඉපදිලා ජීවිතේම පිටිසර ගත කල බවත්, නගරෙට යන්න කිසි කැමැත්තක් නැති ...

මේ දිනවල ලියුව දේවල් වලට පොඩි විරාමයක් දෙමු. ගොඩක් වෙලාවට මේ මාසේ, මගේ අවසාන සටහන මෙයත් වෙන්න හැකියි. නමුත් මේ බ්ලොග් වල තියන the only rule is that there are no rules නිසා කිසි දෙයක් ගැන කලින් කියන්න බැහැ. කොහොම … Continue reading → ...

මා ගෙනිහින් තිබුණ පාන් පෙති දෙක කන්න ඊයේ දවල් වැඩ කරන තැන කෑම කාමරයට යන විට, එහි ඒ වන විටත් කමින් හිටපු සුද්දන් දෙදෙනෙකු, මා දැක හයියෙන් කෑ ගසා කියුවේ ” ආ, ඔය එන්නේ නියම මිනිහා” කියල. එයින් එක්කෙනෙකු ගිය … Continue reading → ...

ඊයේ අජිත් ලියා තිබුන සටහන මා නිතර ලියන කරුණකට අදාළ නිසාත්, එය මගෙත් ජිවිතයේ කොටසක් නැවත මතකයට නගපු නිසාත් මාත් ආසාවෙන් ප්‍රතිචාරයක් දැමුවා. ලෝකයේ ආහාර කියන දෙය අපයෝජනය කරන පිරිස් වැඩි වෙලා තියෙන්නේ සමාජ ක්‍රම වල වැරැද්දකට වඩා, ජිවිතයට අවශ්‍ය … Continue reading → ...

යක්ෂයාගේ අඩවියට ගිය අපූරු ගමන. [ A Hike To Remember..... ] Tweet කාලෙකට පස්සෙ මහා සංචාරෙ ආයෙත් පටාන් ගත්ත ඕං… මේ පාර අපි තෝරගත්තෙ යක්ෂයාගෙ අඩවිය [Devil's Staircase] තරණය කරන්න. නඩේට පස් දෙනෙක් ඉන්නව ඔන්න. මම (දුලිත්) , හිරාන්, රසික, තාරක සහ සුරංග… වෙසක් පෝය නිවාඩුවත් එක්ක මැයි 1, 2, 3 දිනයන් වෙන්කරගත්තෙ බොහෝම ආයාසයකින්. වෙනසක් අපේක්ෂාවෙන් හිටපු මට මදි නොකියන්න ඒ වෙනස මේ පාර හම්බුවෙන්න යන්නෙ කියල නිකමට වගේ හිතුන. ...

ක්‍රෝධයේ තල වපුරා කැපූ සාමයේ මුං අස්වැන්න! පෙරේදා ඒබීසී පළමු නාලිකාවේ ඕස්ට්‍රේලියානු කතාව යන වැඩසටහනට (මෙය සතිපතා යන එකක්, වෙන වෙන කතන්දර) අපූරු කතාවක් ගියා. එය මා කලින් ලියා තියන මාතෘකාවකට ද අදාළ නිසාත්, මා ටිකක් දන්නා කතාවක් නිසාත්, ලෝකයේ ම අවධානය යොමු වූ කතාවක් නිසාත් මේ සටහන ලියන්නට සිතුනා. මේ කතා පුවතට අදාළ සිදුවීම බටහිර ඕස්ට්‍රේලියානු ප්‍රාන්තයට අයත් කොජොනප් කියන ප්‍රාදේශීය නගරයේ හට ගැනුනත්, එය ...

City Maps 2Go Pro Offline Maps v3.14 APK (100 %  ක් අන්තර්ජාල සමිබන්ධතාවය නොමැතිව භාවිතා කල හැක) City Maps 2Go Pro Offline Mapsplay.google.com.citymaps2gofullඇන්ඩ්‍රොයිඩි මෙහෙයුමි පද්ධතිය සදහා දැනට ඇති සිතියමි කියවන යෙදුමි අතරින් වඩාත් ජනප්‍රිය, බොහො දෙනෙක් භාවිතා කරන සිතියමි කියවන යෙදුමක් තමයි City Maps 2Go Pro Offline Maps කියලා කියන්නේ, ඵ් වගේම මෙය 100 % ක් අන්තර්ජාල සමිබන්ධතාවය නොමැතිව භාවිතා කල හැකි වීම නිසා තමයි බෙහෝ දෙනෙක් මෙම සිතියමි කියවන යෙදුම භාවිතා කිරිමට ඇති හේතුව. Offline maps:7,800 ...

ලක්මාල්ට ලියූ පිළිතුර සටහනක් ලෙසින්! මොකදැයි කියන්න දන්නේ නැහැ ලක්මාල්, ඔබගේ මේ කොමෙන්ටුව තිබුනේ ස්පෑම් ගොඩේ. තවමත් ඔබත් කියවන වග දැන ගැනීමට ලැබීම සතුටක්. මෙහෙමයි ලක්මාල් කතන්දරේ. දැන් නිවුඩ්ඩ හැරපු සුදු හාල් හා රතු හාල් තියනවනේ. මෝලේදී අනුගමනය කරණ පාහින ක්‍රමය අනුව, නිවුඩ්ඩ සම්පුර්ණයෙන් ඉවත් කරන්න, බාගෙට ඉවත් කරන්න හෝ සම්පුර්ණයෙන් තියා ගන්නත් පුළුවන්. ඇත්තටම නිවුඩ්ඩ කියන්නේ වී පොත්ත හා ඇටය අතර තවත් පොඩි ...

ඔබ කියල තියන දේවල් හරි. හැබැයි එතනට ටිකක් එකතු කරන්න ඕනේ. මා මේ බ්ලොගය පටන් ගත්ත කාලේ ලියපු දීර්ඝ කාලයක් ජිවත් වීමේ රහස කියන කතාව කියෙවුවද. මෙය විහිළු කතාවක්. හැබැයි ඇත්තක් නැත්තේම නැහැ. ඊයේ මෙහෙ ඕස්ට්‍රේලියා රූපවාහිණියේ ගියා වැඩිකල් ජිවත් වීමේ රහස් කියල ලෝකයේ වැඩි කල් ජිවත් වන්නන්ගේ ජීවන විලාසිතා ගැන. ඒකෙදි කියවුන එක ජනකායක් තමා ජපානයේ ඔකිනාවා දුපත් වැසියන්. ...

අරහේ කතන්දර එළවලු පලතුරු ඩයට් ගැන ලියල. ගිය සතියේ මාත් ඔහොම එකක් කරල කිලෝ දෙකක් අඩු කර ගත්ත නිසා මටත් ඒක ගැන පොඩ්ඩක් ලියන්න හිතුනා.මම් තුමිය ඉස්සර නම් සෑහෙන්න කෙට්ටුවට හිටියේ. ඔන්න එක පාරක් යාලුවෙක්ගෙ තාත්තා අසනීප වෙලා ඒ අන්කල් බලන්න ගෙදර ගියා මායි යාලුවෝ දෙන්නෙකුයි. යද්දී අංකල්, පුතා (අපේ යාලුවා) එක්ක කොහෙද ගිහිං. ඉතින් අපි අරන් ගිය ඔය ඇපල් ...

මා හිටවපු භෝග වලින් දැනට නැගලා යන්නේ වට්ටක්කා පැල ටික. ගෙඩි දෙක තුනක් දැනට තියනවා. කෘතිමව පරාගණය කරන්න වුණා. නැත්නම් ගෙඩි හැදෙන්නේ නැහැ. මි මැස්සන් නම් ඉන්නවා. කුඹිත් ඉන්නවා. නමුත් සමහර විට හරි යන්නේ නැහැ.ගැහැණු හා පිරිමි මල් වෙනම හැදෙන, වට්ටක්ක වල මල් උදේට පිපිලා, හවසට පර වෙන නිසා කෘතීම පරාගණය කරන්න අවස්තාව ලැබෙන්නේ සති අන්තයේ පමණයි. දැන් මේ වගේ ...

මා හිටවපු භෝග වලින් දැනට නැගලා යන්නේ වට්ටක්කා පැල ටික. ගෙඩි දෙක තුනක් දැනට තියනවා. කෘතිමව පරාගණය කරන්න වුණා. නැත්නම් ගෙඩි හැදෙන්නේ නැහැ. මි මැස්සන් නම් ඉන්නවා. කුඹිත් ඉන්නවා. නමුත් සමහර විට හරි යන්නේ නැහැ.ගැහැණු හා පිරිමි මල් වෙනම හැදෙන, වට්ටක්ක වල මල් උදේට පිපිලා, හවසට පර වෙන නිසා කෘතීම පරාගණය කරන්න අවස්තාව ලැබෙන්නේ සති අන්තයේ පමණයි. දැන් මේ වගේ ...

Previous Page