ක්‍රෝධයේ තල වපුරා කැපූ සාමයේ මුං අස්වැන්න! පෙරේදා ඒබීසී පළමු නාලිකාවේ ඕස්ට්‍රේලියානු කතාව යන වැඩසටහනට (මෙය සතිපතා යන එකක්, වෙන වෙන කතන්දර) අපූරු කතාවක් ගියා. එය මා කලින් ලියා තියන මාතෘකාවකට ද අදාළ නිසාත්, මා ටිකක් දන්නා කතාවක් නිසාත්, ලෝකයේ ම අවධානය යොමු වූ කතාවක් නිසාත් මේ සටහන ලියන්නට සිතුනා. මේ කතා පුවතට අදාළ සිදුවීම බටහිර ඕස්ට්‍රේලියානු ප්‍රාන්තයට අයත් කොජොනප් කියන ප්‍රාදේශීය නගරයේ හට ගැනුනත්, එය ...

ලක්මාල්ට ලියූ පිළිතුර සටහනක් ලෙසින්! මොකදැයි කියන්න දන්නේ නැහැ ලක්මාල්, ඔබගේ මේ කොමෙන්ටුව තිබුනේ ස්පෑම් ගොඩේ. තවමත් ඔබත් කියවන වග දැන ගැනීමට ලැබීම සතුටක්. මෙහෙමයි ලක්මාල් කතන්දරේ. දැන් නිවුඩ්ඩ හැරපු සුදු හාල් හා රතු හාල් තියනවනේ. මෝලේදී අනුගමනය කරණ පාහින ක්‍රමය අනුව, නිවුඩ්ඩ සම්පුර්ණයෙන් ඉවත් කරන්න, බාගෙට ඉවත් කරන්න හෝ සම්පුර්ණයෙන් තියා ගන්නත් පුළුවන්. ඇත්තටම නිවුඩ්ඩ කියන්නේ වී පොත්ත හා ඇටය අතර තවත් පොඩි ...

ඔබ කියල තියන දේවල් හරි. හැබැයි එතනට ටිකක් එකතු කරන්න ඕනේ. මා මේ බ්ලොගය පටන් ගත්ත කාලේ ලියපු දීර්ඝ කාලයක් ජිවත් වීමේ රහස කියන කතාව කියෙවුවද. මෙය විහිළු කතාවක්. හැබැයි ඇත්තක් නැත්තේම නැහැ. ඊයේ මෙහෙ ඕස්ට්‍රේලියා රූපවාහිණියේ ගියා වැඩිකල් ජිවත් වීමේ රහස් කියල ලෝකයේ වැඩි කල් ජිවත් වන්නන්ගේ ජීවන විලාසිතා ගැන. ඒකෙදි කියවුන එක ජනකායක් තමා ජපානයේ ඔකිනාවා දුපත් වැසියන්. ...

අරහේ කතන්දර එළවලු පලතුරු ඩයට් ගැන ලියල. ගිය සතියේ මාත් ඔහොම එකක් කරල කිලෝ දෙකක් අඩු කර ගත්ත නිසා මටත් ඒක ගැන පොඩ්ඩක් ලියන්න හිතුනා.මම් තුමිය ඉස්සර නම් සෑහෙන්න කෙට්ටුවට හිටියේ. ඔන්න එක පාරක් යාලුවෙක්ගෙ තාත්තා අසනීප වෙලා ඒ අන්කල් බලන්න ගෙදර ගියා මායි යාලුවෝ දෙන්නෙකුයි. යද්දී අංකල්, පුතා (අපේ යාලුවා) එක්ක කොහෙද ගිහිං. ඉතින් අපි අරන් ගිය ඔය ඇපල් ...

මා හිටවපු භෝග වලින් දැනට නැගලා යන්නේ වට්ටක්කා පැල ටික. ගෙඩි දෙක තුනක් දැනට තියනවා. කෘතිමව පරාගණය කරන්න වුණා. නැත්නම් ගෙඩි හැදෙන්නේ නැහැ. මි මැස්සන් නම් ඉන්නවා. කුඹිත් ඉන්නවා. නමුත් සමහර විට හරි යන්නේ නැහැ.ගැහැණු හා පිරිමි මල් වෙනම හැදෙන, වට්ටක්ක වල මල් උදේට පිපිලා, හවසට පර වෙන නිසා කෘතීම පරාගණය කරන්න අවස්තාව ලැබෙන්නේ සති අන්තයේ පමණයි. දැන් මේ වගේ ...

මා හිටවපු භෝග වලින් දැනට නැගලා යන්නේ වට්ටක්කා පැල ටික. ගෙඩි දෙක තුනක් දැනට තියනවා. කෘතිමව පරාගණය කරන්න වුණා. නැත්නම් ගෙඩි හැදෙන්නේ නැහැ. මි මැස්සන් නම් ඉන්නවා. කුඹිත් ඉන්නවා. නමුත් සමහර විට හරි යන්නේ නැහැ.ගැහැණු හා පිරිමි මල් වෙනම හැදෙන, වට්ටක්ක වල මල් උදේට පිපිලා, හවසට පර වෙන නිසා කෘතීම පරාගණය කරන්න අවස්තාව ලැබෙන්නේ සති අන්තයේ පමණයි. දැන් මේ වගේ ...

Getting rid of “the Rogue elephants” and Roguing infected Banana plants! (1) දැන් ග්‍රීෂ්ම කාලය නිසා පළතුරු/එළවලු කඩේ සුපර් මාර්කටයේ අඹ තියනවා. ගොඩක් ඒවා ක්වින්ස්ලන්තයෙන් එන ඒවා. දැන් ඩොලරයට ගෙඩියක් ගන්න පුළුවන්. පද පෙරලි මොකටද අල්ලා ඉඹ ගන්නත්, ඉල්ලගෙන හෝ කඩාගෙන හෝ මිලදීගෙන අඹ කන්නත් ආසා නැත්තේ කවුද? එහෙම ආසා නැති අය ඉන්නවා. අපේ පොඩි පුතා ඉන් එක් අයෙක් (එයාව අල්ලා ඉඹින්න පුළුවන්, අඹ කන්න තමා ආස නැත්තේ). අප පොඩි කාලේ ...

Getting rid of “the Rogue elephants” and Roguing infected Banana plants! (1) දැන් ග්‍රීෂ්ම කාලය නිසා පළතුරු/එළවලු කඩේ සුපර් මාර්කටයේ අඹ තියනවා. ගොඩක් ඒවා ක්වින්ස්ලන්තයෙන් එන ඒවා. දැන් ඩොලරයට ගෙඩියක් ගන්න පුළුවන්. පද පෙරලි මොකටද අල්ලා ඉඹ ගන්නත්, ඉල්ලගෙන හෝ කඩාගෙන හෝ මිලදීගෙන අඹ කන්නත් ආසා නැත්තේ කවුද? එහෙම ආසා නැති අය ඉන්නවා. අපේ පොඩි පුතා ඉන් එක් අයෙක් (එයාව අල්ලා ඉඹින්න පුළුවන්, අඹ කන්න තමා ආස නැත්තේ). අප පොඩි කාලේ ...

ලෝකයේ සතුන්ගෙන් 80% ක්ම වගේ අයිති වන්නේ ආත්‍රපෝඩා වංශයට. වංශේ එක වුනත්, මොවුන්ගෙන් අප ආහාරයට ගන්නා හා නොගන්නා විශේෂ හා උප විශේෂ ලෝකයේ ඔබ ජිවත් වන පමණක් නොවේ, ඉපදී හැදී වැදුන සංස්කෘති අනුවත් වෙනස් වෙනවා. දැන් දුම් දමන කකුළු හොද්දේ මකුළුවෙක් දැක්කොත් ඔබ එය කැමැත්තෙන් ආහාරයට ගන්නවද? මෙයට උත්තරය පවා, උත්තරය දෙන කෙනා අනුව, ඒ කෙනා දැන් ජිවත් ව ඉන්න ...

ලෝකයේ සතුන්ගෙන් 80% ක්ම වගේ අයිති වන්නේ ආත්‍රපෝඩා වංශයට. වංශේ එක වුනත්, මොවුන්ගෙන් අප ආහාරයට ගන්නා හා නොගන්නා විශේෂ හා උප විශේෂ ලෝකයේ ඔබ ජිවත් වන පමණක් නොවේ, ඉපදී හැදී වැදුන සංස්කෘති අනුවත් වෙනස් වෙනවා. දැන් දුම් දමන කකුළු හොද්දේ මකුළුවෙක් දැක්කොත් ඔබ එය කැමැත්තෙන් ආහාරයට ගන්නවද? මෙයට උත්තරය පවා, උත්තරය දෙන කෙනා අනුව, ඒ කෙනා දැන් ජිවත් ව ඉන්න ...

ලොල්ද මන්දා අංක 16 : සුද්දාගේ අමුතු යෝජනවා ...... Indecent proposal from a Guest මේ කතාව මට අහන්න ලැබුණේ මම රිවරිනා හොටෙල් එකේ වැඩ කරපු කාලේ. මම වැඩ කරේ එකවුන්ට්ස් සෙක්ෂන් එකේ. අපේ ඔෆිස් එකත් එක්කම යාබදව තමයි රිසෙප්ෂන් එක එහෙම නැත්නම් පිළිගැනීමේ අංශය තිබුණේ. ඉතිං අපි දෙගොල්ලෝ එකට තමයි තේ විවේකයේදී කෝප්ප උස්සගෙන අපේ ඔෆිස් එකයි, රිසෙප්ෂන් එකයි අතර තිබ්බ මුල්ලට සෙට් වෙන්නේ. ඔය වෙලාවේදී තමයි අපේ රැකියාවල නිරත වෙත්දී වෙච්ච දුක්මුසු, හාස්‍යජනක, ...

ගිය සතියේ දවස් දෙකක් මා ගත කළේ නිව් සවුත් වෙල්ස ප්‍රාන්තයේ කුඩා නගරයක. ප්‍රධාන වශයෙන් ආර්ථිකය කෘෂිකර්මය පදනම්ව ඇති මෙවැනි කුඩා නගර වල ජීවිතය හරි වෙනස්. ඒ වගේම මේ කුඩා නගර කොලනි පාලනයේ මුල් අවස්තාවේ පැන නැගුන ඒවා. නගර මධ්‍යයේ තියන ගොඩනැගිලි වලට පවා ශතකයටත් එහා අතීතයක් හිමියි. මා එහි ගියේ තවකෙකු සමග. අප දෙන්න නැවතුනේ නගරයේ තියන එක මෝටෙලයක. ...

ගිය සතියේ දවස් දෙකක් මා ගත කළේ නිව් සවුත් වෙල්ස ප්‍රාන්තයේ කුඩා නගරයක. ප්‍රධාන වශයෙන් ආර්ථිකය කෘෂිකර්මය පදනම්ව ඇති මෙවැනි කුඩා නගර වල ජීවිතය හරි වෙනස්. ඒ වගේම මේ කුඩා නගර කොලනි පාලනයේ මුල් අවස්තාවේ පැන නැගුන ඒවා. නගර මධ්‍යයේ තියන ගොඩනැගිලි වලට පවා ශතකයටත් එහා අතීතයක් හිමියි. මා එහි ගියේ තවකෙකු සමග. අප දෙන්න නැවතුනේ නගරයේ තියන එක මෝටෙලයක. ...

ඊයේ එළවළු කඩේ බක්කියේ තිබුනේ පොල් ගෙඩි විතරයි. මා ළඟ අනෙක් බක්කියේ තිබුණ මිදී තෝරමින් හිටිය මනුස්සයට කියුවේ පොල් ගෙඩියක් පලලා මට භාගයක් දෙන්න කියල. මා තෝරා දුන්න පොල් ගෙඩිය අරන් ඇතුලට ගිය ඔහු, පොල් ගෙඩිය පලලා, ඒ බෑ දෙක ක්ලින් පටලයකින් නැවත එක් කර පොල් ගෙඩියම මගේ අතට දුන්න. මා කියුවේ මට භාගයයි ඕනේ කියා. ඔහු කණගාටුව ප්‍රකාශ කර, ...

ඊයේ එළවළු කඩේ බක්කියේ තිබුනේ පොල් ගෙඩි විතරයි. මා ළඟ බක්කියේ මිදී තෝරමින් හිටිය මනුස්සයට කියුවේ පොල් ගෙඩියක් පලලා මට භාගයක් දෙන්න කියල. මා තෝරා දුන්න පොල් ගෙඩිය අරන් ඇතුලට ගිය ඔහු, පොල් ගෙඩිය පලලා, ඒ බෑ දෙක ක්ලින් පටලයකින් නැවත එක් කර පොල් ගෙඩියම මගේ අතට දුන්න. මා කියුවේ මට භාගයයි ඕනේ කියා. ඔහු කණගාටුව ප්‍රකාශ කර, පොල් ගෙඩි ...

රජතුමා ගේ මෙන් ගැලවී නොවැටුන රියැනාගේ සීතාම්බරපට! It’s got to be lighter! අපට කල්පනා කරන්නත් විවේකයක් අවශ්‍යයි. ගොඩක් වෙලාවට අපේ රැකියා දිවියේ නොලැබෙන දෙයකුත් තමා විරාමයන්. අද නම් නිවාඩුවක් දමල කළේ ගෙදර වැඩ වගයක්. එළියේ පට්ට හීතලයි. හිතුවටත් කලින් කළුවර වැටුනා. වැඩෙත් කෙළවර වුනේ නැහැ. අපේ අම්මා නිර්මාංශ ආහාර වලට සීමා වුන කෙනෙක් නොවේ. ඇය මාළු හා කරවල කනවා. මස් හා බිත්තර කන්නේ නැහැ. හැබැයි අපට පොඩි කාලේ විතරක් නොවේ, අදත් ...

රජතුමා ගේ මෙන් ගැලවී නොවැටුන රියැනාගේ සීතාම්බරපට! It’s got to be lighter! අපට කල්පනා කරන්නත් විවේකයක් අවශ්‍යයි. ගොඩක් වෙලාවට අපේ රැකියා දිවියේ නොලැබෙන දෙයකුත් තමා විරාමයන්. අද නම් නිවාඩුවක් දමල කළේ ගෙදර වැඩ වගයක්. එළියේ පට්ට හීතලයි. හිතුවටත් කලින් කළුවර වැටුනා. වැඩෙත් කෙළවර වුනේ නැහැ. අපේ අම්මා නිර්මාංශ ආහාර වලට සීමා වුන කෙනෙක් නොවේ. ඇය මාළු හා කරවල කනවා. මස් හා බිත්තර කන්නේ නැහැ. හැබැයි අපට පොඩි කාලේ විතරක් නොවේ, අදත් ...

“හිස් මොලයට” අබ සරණ යාම! Taking refuge in Mustard or Wasabi! මා කොතරම් කියුවත් කියවන දෙතුන් දෙනාගේ අදහස් කෙලින්ම කුණු කුඩයට දාන්නේ නැහැ. මගේ කුඩා පාඨක පිරිස නැත්නම්, මගේ බ්ලොගයට පැවැත්මක් ද නැහැ. ඒ විතරක් නොවේ, පදනමක් නැත්නම්, සහායක් නැතුව කිසිම දෙයකට පැවැත්මක් නැහැ. දැන් නැහැ කියල ඉවර කරන වාක්‍ය ගාණ වැඩිවෙමින් යන හින්දා ඇත්තම කතාවට යමුද? දේශපාලනය ගැන ලියන්න එපා කියලනේ මට කියන්නේ. මා කැමති මාතෘකාවක් වන ආහාර ගැන ලියන්නම්. ...

“හිස් මොලයට” අබ සරණ යාම! Taking refuge in Mustard or Wasabi! මා කොතරම් කියුවත් කියවන දෙතුන් දෙනාගේ අදහස් කෙලින්ම කුණු කුඩයට දාන්නේ නැහැ. මගේ කුඩා පාඨක පිරිස නැත්නම්, මගේ බ්ලොගයට පැවැත්මක් ද නැහැ. ඒ විතරක් නොවේ, පදනමක් නැත්නම්, සහායක් නැතුව කිසිම දෙයකට පැවැත්මක් නැහැ. දැන් නැහැ කියල ඉවර කරන වාක්‍ය ගාණ වැඩිවෙමින් යන හින්දා ඇත්තම කතාවට යමුද? දේශපාලනය ගැන ලියන්න එපා කියලනේ මට කියන්නේ. මා කැමති මාතෘකාවක් වන ආහාර ගැන ලියන්නම්. ...

ලොකේ පිරෙන්න යකඩ තිබුනත් අපි තවම යකඩ ඌනතාවයෙන් පසුගිය සතිය සෞඛ්‍ය කැලැන්ඩරයට විශේෂ වුයේ එය ලෝක පෝෂණ සතිය වු බැවිනි. ඒ අනුව ශ්‍රී ලංකාව තුල ප්‍රධාන අවධානය යොමු වු කරුණ වුයේ නිරක්තය හෙවත් රක්තහීනතාවයයි (anemia) . මෙයිනුත් යකඩ ඌනතාවය Iron deficiency) නිසා ඇතිවන් රක්තහීනතා තත්ත්වය ගැන වැඩි අවධානය යොමු කිරීමේ අරමුණෙන් වැඩසටහන් ගණනාවක් ක්‍රියාත්මක විය. මෙයට හේතු වු කරුණු ගණනාවක් පවතින්නට ඇත කෙසේ වුවද යකඩ ඌනතාවය බහුල ...

Previous Page