Lost IN Romance

සිත යකාගේ කම්මලක් මෙන් වෙයි. ඔබ කරන දේවල් ගැන වැටහීමක් නොමැතිව යයි. සාංකාවක් වැනි හැඟීමක සිරවී පැය ගණන් දැවී අළුවී යයි. නැවත ගොඩ ඒමක් නොමැති බව ඔබට හැඟෙයි. කිසිම දෙයක් කිරීමට හිත හදාගත නොහැක. අතීත මතකයන් අතර සිරවී ඇත. ඔබට ලෝකය එපා වී යයි. ලෝකයට ඔබව එපා වී ඇතැයි හැඟෙයි. ලෝකය ඔබව තනිකර දමා ඇත.

එය හා සම කල හැකි වෙනත් හැඟීමක් මානව හැඟීම් අතර නොමැත. ඔබගේත් ආදරය අහිමිවී ගියාද? දරාගත හැකි නොහැකි ඒ හැඟීම ඔබව ටිකින් ටික මරා දමමින් සිටී ද? ඒ හැඟීම වටහාගත හැක්කේ වරක් එය අත් දැක ඇති කෙනෙකුටම පමණි.

මෙවැනි තත්වයකදී අනුගමනය කල යුතු උපදෙස් පොත් වල, වෙබ් අඩවිවල කොතරම් තිබුනත් එවැන්නක් සිදු වූ මොහොතක ඔබට ඒවා බලන්නට වත් හිතෙන්නේ නැති බව ඇත්තය. බැලුවත් ඒවායේ තියෙන දේවල් කරන්නට කරන්නට පුළුවන්ද යයි ඔබට සිතෙනු ඇත. එහෙත් මා විශ්වාස කරන්න, ඔබට දැනෙන හැඟීමම මේ ලෝකයේ බොහෝ දෙනා ජීවිතයේ එක් වරකදී හෝ මීට පෙර අත්දැක ඇත. එය අතිශයින් සාමාන්‍ය දෙයකි. එබැවින් ඔබ දැන් අත්විඳින දුෂ්කර සහගත කාලයෙන් ගැලවීමක් නොමැත. ඔබට කළ හැක්කේ එම කාලය කෙටි කර ගැනීම පමණි.

ආදරය බිඳ වැටුන මොහොතේ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

1. ඔබේ ජීවිතයේ එදිනෙදා කරන සාමාන්‍ය දේවල් අතපසු නොකරන්න.

– කෑම, බීම වෙලාවට ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. නෑම ඒ හා සමානව වැදගත්ය. හැකිතරම් ජලය පානය කරන්න.

2. ව්‍යායාම්

– ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යායාම් කරන අයෙක් නම් එය නොකඩවා කරගෙන යන්න. නොකරන අයෙක් නම් දිනකට සුළු වෙලාවක් හෝ ව්‍යායාම්වල නිරත වීමට උත්සාහ කරන්න.

3. සිහිවටන ඇස නොගැටෙන ලෙස තබන්න.

– ඔබ දෙදෙනාගේ ආදරය නැවත නැවත සිහිවන දෑ අසල තබා ගැනීමෙන් වළකින්න. පින්තූර, සිහිවටන, SMS ආදී සියල්ල විනාශ කර දමන්න. එසේ කිරීමට අපහසු නම් නොපෙනෙන මානයක තබන්න.

4. හැකිතරම් මිතුරන්, පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කරන්න. නිවසේ හුදකලාව සිටීමෙන් වළකින්න.

5. මත්පැන් කෙටි කාලීන පිළිතුරක් ලෙසට හැඟී යා හැකි නමුත් එය ඔබව තව තවත් වියවුලට පත් කරන බව මතක තබා ගන්න.

කාලය ඔබේ සන්තාපයට විසඳුම් ලබා දෙනු ඇති. ඉවසීමෙන් කාලය ගත කරන්න. දුකට ඔබව පරාජය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.