විටමින් ඒ වල වැදගත්කම් මොනවාද..?(importance of Vitamin A)  සමබල ආහාර සහ විටමින් ඒ පෝෂණය 2රෙටිනෝල්(retinol), කැරොටිනෝයිඩ් ඇසිඩ්(carotenoid acid) යන විවිධ නම් වලින් හදුන්වන විටමින් ඒ යනු මේදයේ ද්‍රාවය විටමිනයක් ලෙස හැදින්විය හැකිය. එලෙසම විටමින් ඒ (Vitamin A) යනු අපේ ශරීරයේ පැවැත්මට ඉතා වැදගත් සාධකයක් ලෙස හැදින්විය හැකිය. මන්ද, ඉතා සුලු ප්‍රමාන වලින් අවශය වුවද ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේදී විටමින් ඒ (Vitamin A) ඉතා වැදගත් කාර්යය භාරයක් ඉ‍ටු කරන බැවිනි. ඒ අනුව ...

ලාබයි ලාබයි වෛදය උපාධි ලාබයි...! ශි ලංකාවේ නව අධායපන පෞද්ගලික කරනය ඔන්න කලෙකට පස්සේ ආයෙත් ලියන්න හිතුනා. ඒ මෙච්චර කල් මගේ බ්ලොග් එකේ කතා නොකරපු කාලීන මාර්තෘකාවක් ගැනැ ඒ තමයි අපේ රෝහල් වලට හා අනාගත විශ්ව විදයාල පද්ධතියට මුහුන දෙන්න ඉතා වැදගත් ප්‍රශ්නයක් ගැන ඒ තමයි රටේ විශ්ව විද්යාල පද්ධතිය පෞද්ගලිකකරනය කිරීමේ දෙවන පියවරේ ඇරබීමයි. මීට කලකට පෙර අපේ සමාජයේ පෞද්ගලික වෛද්යය විද්යාල කියන ප්‍රශ්නය ...

සමබල ආහාර වේලක් (balance diet) සකසන්නේ කෙසේද...? පෝෂණයඅද සමජයේ අපට නිතර හමුවන ප්‍රශ්න අතර උසට සරිලන බර නොතිබීම, උස අඩු වීම, බර අඩු වීම, කෙට්‍ටුවීම වගේ අහාර වල ඇති අඩුපාඩු නිසා ඇතිවන ප්‍රශ්න වගේම හර්ද රෝග, දියවැඩියාව, තරබාරු බව වගේ ආහාර වල ඇති විෂම සැකැස්ම නිසා ඇතිවන රෝග තත්ත්වයනුත් බහුල වෙනවා. කොටින්ම කීවොත් අද අපට බොහෝ විට බෝවන රෝග වල බලපැම අඩුවීමත් සමගම මෙවැනි හේතු නිසා ඇතිවන ...

ආර්තවහරනය (menopause) යනු කුමක්ද..? ඔසප් චක්‍රයේ අවසානය ( End of the Menstrual cycle)ඔබ ස්ත්‍රීයක් නම් ඔබේ ජීවිතේ කවදාහරි මුහුන දෙන්න වෙන තත්ත්වයක් තමයි ආර්තව හරනය කියලා අපි හදුන්වන්නේ. ඉතින් වසර ගනනක් පුරා මාසික ඔසප් චක්‍රයකට මුහුන දුන්න ගැහැනු ලමයෙක් වැඩිහිටි ස්ත්‍රියක් වීමෙන් පසු දරුවන් ලබා අවසන්ව තමගේ ජීවිතේ සැදැ සමයට ලන්වීමක් ලෙසත් මෙය දැකිය හැකියි. ඒ කෙසේ වුවත් අනෙකුත් සියලුම ජීව විශේෂ වගේම මිනිසුන්නටත් ...

ඉරුවාරදය(Migraine) ඔබටත් තියනවාද....? ඉරුවාරදය සහ හිසරදය (Migraine & Headache)ඇත්තටම අද වෙනකොට අපි විව්ධ ලෙඩ රෝග ගැන කතකරලා තියනවා. ඒ අතර ගැස්ට්‍රිටිස්, හර්පීස් වගේ ලෙඩ රෝග ගනනවක්ම තිබුණා. ඉතින් මේ වෙනතෙක් මාත් එක්ක දිගටම හිටපු මගේ පඨකයන්ට මම ගොඩක් ණය ගැතියි. ඇත්තෙන්ම කොච්චර වැඩ තිබුනත් ඉදල හිටලා හරි පොස්ට් එකක් දාන්නේ ඒ ගොල්ල වෙනුවෙන්. තවත් කියන්න තියෙන්නේ ඔයලාට තියන ප්‍රශ්න කොමෙන්ට් එකක් විඩියට දාන්න ...

මල දේහයක් වෛද්‍ය විද්‍යාලයකට ප්‍රදානය කරන්නේ කොහොමද...? (How to donate a body in Sri Lanka)) අපේ සමාජය දානය කියන සංකල්පය බොහෝ හොදින් පුරුදු කරන සමාජයක්. අපේ මිල මුදල් යන වාහන, විතරක් නොවේ ඇස්, රුධිරය, පටක කොටස් වල සිට සමහර අවස්ථා වල ජීවිතය පවා දන්දෙන්නට ඔවුන් පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. උදහරනකක් විදියට අද අපේ රටේ සමහර පින්වතුන් දුන් රුධිරය මෙතකෙයි කියල නිම කරන්න බැහැ. ඉතින් මේක නිසා බොහෝ රෝගීන්ට කිසිදු ප්‍රශ්නයක් නැතුව තම ජීවිතය පවත්වා ගන්න ලැබෙනවා. ...

හර්පීස් (Herpes) වලින් ප්‍රවේසම් වෙමු. හර්පීස් (Herpes)දිගු කාලෙකට පස්සේ ලියපු ලාදුරු(Leprasy) ගැන ලිපිය ගොඩ දෙනෙක් බලලා තුබුන නිසා මට හිතුන මගේ සෙනසුරාදා හවස මගේ පාඨක ඔබ වෙනුවෙන් වෙන් කරන්න. ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ සමේ රෝගයක් ගැන නෙවේ, සමාජ රෝගයක් ගැන. මෙම රෝගයේ නම තමයි ලිංගික හර්පීස් (Genital herpes). කොටින්ම කීවොත් අපේ රටේ සමාජ රෝග අතරින් බහුලව වාර්තා වන රෝගයක් කීවොත් නිවැරදියි. ඒඩ්ස් හැරුණු ...

ලාදුරු(leprasy) කියන්නේ මොනවගේ ලෙඩක්ද...? ලාදුරු(leprasy)ඔන්න ඉතින් කාලෙකට පස්සේ අයෙත් පෝස්ට් එකක් දාන්න හිතුනා. පහුගිය දවස්වල සමේ රෝග ගෙන ටිකක් වැඩිපුර ඉගෙන ගන්න ලැබුන සමේ රෝග සායනයකට ඉතින් මට පහුගිය දින ටිකේ ලාදුරු කියන රෝගය තියන පිරිසක් හම්බුනා අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ රෝගය ගැනයි. ඇත්තටම කීවොත් මේකට කියන්නේ දුප්පත් කමේ සහ අදුරේ රෝගය කියලා(disease of darkness and poverty).ඔයාලට හිතෙන්න පුළුවන් ඇයි එහෙම කියන්නේ ...

කට්ටියම පොඩ්ඩක් ඇවිත් යන්න ඔන්න එහෙනම් මාස ගානකට පස්සේ වැඩේට බහින්නයි යන්නේ. ඔන්න මම බ්ලොග් එක සම්පුර්ණයෙන්ම සිංහලට පෙරලනවා මගේ රටේ පාටකයන් වෙනුවෙන්. පසුගිය කාලේ මම බ්ලොග් ගෙන නැවත වරක් පොඩි අද්ධයනයක් කරන්න හිතුවා. එතකොට දෙකක දෙ තමයි තවමත් ශ්‍රීලංකාව තුල සිංහලෙන් සෞක්‍ය ගැන කතාකරන සයිට් එකක් හොයා ගන්න නැති තරම් බව . ඉතින් මම හිතුවා මගේ ඉංගිසියෙන් ලියපු පොස්ට් ...

Advertising in medical clinic blogMedical clinic(වෙද මැදුර)blog is a blog which written in both Sinhala and English languages to improve the knowledge about health and associated things. At this movement it has become one of the popular Sinhala medical blog.  Also this is also contact with medical students, doctors, students, and various kind of people.At last like to mention ...

contact informationAccording to the comments, massages and traffic details I have got during the time of blogging I understood that the lack of knowledge source to the Sri lankan poeple which has written in sinhala. At the same time realised that the important of health blogging.So I realized that the important of giving my contact details to my readers.If you ...

Do you have enough Haemoglobin level AnaemiaWhat is anaemia.........? Anaemia is a condition in which the number of red blood cells or their oxygen-carrying capacity is insufficient to meet physiologic needs, which vary by age, sex, altitude, smoking, and pregnancy status.Simply this is the the inadequate oxygen (O2 ) supply to the body needs.What are the causes for anaemia............?There are number of conditions contributes to the ...

Easy way to abdominal surgeries Lenadora retractorLast April there was the 40th international exhibition of inventions of Geneva. In that exhibition, the invention of Dr. S.J.B Lenadora was selected as the gold winning invention. It was simply a retractor, but in the surgical point of view it is really a nice and important invention. Today our concern is on that invention.Today abdominal surgeries are ...

පණුවෙක් කල හදියක්.....................                    ඩොක්ටර් හවුස් 2 - pilot කතාව                                                                                  ඔන්න හවුස් (Dr. House) ගාවට ලෙඩෙක් එනවා. එයා මොන්ටිසෝරි ටීචර් කෙනෙක්. නම robeka. එන්නේ හදිසියේ කතා කරගන්න බැරි වෙලා ඒත් එක්කම ඇති වෙච්ච වලිප්පුව වගේ තත්වයක් එක්ක. ඉතින් මේ ලෙඩාට බෙහෙත් දෙද්දි ඉස්සර වෙලාම සැක කරන තත්ත්වේ තමයි මොලයේ ඇතිවන ගෙඩියක් වගේ දෙයක්. ඉතින් ඒකට ගැලපෙන සාක්ෂියකුත් හම්බවෙනවා ඒක තමයි ගෙඩියකට සාමාන ...

Think Before Fly with SEX........! Sexually Transmitted Diseases (STD) - 1It is well known that before few decades, there was only few antibiotics. At this movement there are huge number of antibiotics. As a result, the rate of the communicable diseases have decreased during last 2-3 decades. Although the case is that,still the global prevalence of sexually transmitted diseases are increasing. Thought there are ...

Who is doctor House................? Doctor House 01(සිංහලෙන් කියවන්න මෙතන ක්ලික් කරන්න) Today I am not going to talk about a disease but going to talk about a TV series that is very important and interesting. In name, it is Dr. HOUSE. So, I think most of you have seen this already. If not you may have at least hurt about it. Actually it ...

ඔබත් බර අඩුද.......? ඔබටත් සිහින් බවින් මිදෙන්න ඕනැද......? (1) (for English text click here)අපි මීට පෙර අවස්ථාවේ කතා කලා ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගැන. ඒත් මට දකින්න ලැබුන විදියට බොහෝ දෙනෙක් තමන්ගේ ශරීර ප්‍රමාණය පිලිබඳ සැහීමකට පත්වෙන්නේ නැ. සමහර විට ඒක අපේ සංස්කෘතියෙන් අපට ලැබුන දෙයක් වෙන්න පුලුවන්. කොහොම වුනත් වැඩි දෙනෙක් එහෙම වෙන්නේ අනවශයය විදියට බවනම් පැහැදිලියි. කොහොම වුනත් අනවශයය විදියට ...

What are the causes of underweight.........? How to improve your weight........? (සිංහලෙන් කියවන්න මෙතන ක්ලික් කරන්න)As I have discussed earlier, It is important for all of us to maintain good BMI rather increasing the weight. Therefore I prefer to talk about how to increase your weight, If you are a under weight. However, It is important to mention that all the teenagers try to improve ...

How to get Lung sounds and Heart sound properly........? Lung & Heart sounds 1If you are either medical student or a relavant profession, you may already know the difficulty of getting the lung and heart sounds properly into your ears and head in the earily stages of your professional life. murmurs....., crepitasions......, ect make you disapointed every day untill you get into real practice. Thinking that it will ...

ඔබේ උස හා බර සැසදෙනවාද......? ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය(Body Mass Index) for English text click here ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය යනු අපේ ශරීරයේ බර හා උස අතර අනුපාතය පෙන්වන දර්ශකයකි. මෙහි වැදගත්කම වනුයේ එය නිකන්ම නිකන් දර්ශකයකට වඩා අපේ සෞඛයය පිලිබද පැහැදිලි කරන නිදර්ශකයක් වීමයි. මෙය අපේ ආහාර රටාව, වයායාම වල යෙදිම, ඒ වගේම සමහර රෝග වලට ඇති අවදානම වගේ බොහෝ කරුණු පෙන්වනවා. මෙය පහල තියෙන සමීකරණයෙන් ...

Previous Page