ඔබේ නින්ද සමාන වන්නේ කුමන රටේ නිදාගැනීමටද ? ...... සිංගප්පූරු පිරිමියෙකු සාමන්‍යයෙන් දිනකට පය 7.3 නිදාගනු ලැබේ - නවතම අධ්‍යනයකට අනුව එය දුසිමකට අධික රටවල ජනතාවකට වඩා අඩුවෙනි.මෙම නිද්‍රවලියේ (මා එකතු කල වචනයකි) අනිත් කොණේ සිටින්නේ ඕලන්ද කාන්තාවයි. ඔවුන් අඩුම තරමින් සෑම රාත්‍රියකම පැය 8.4ක නින්දක් ලබයි.මෙම දත්ත ලැබෙන්නේ මිචිගන් සරසවිය විසින් සිදු කරන්නට යෙදුනු, නිදාගන්නා ආකාර පිලිබඳ පර්යේෂණයක ප්‍රතිඵල ලෙසිණි.මේ සඳහා රටවල් 20ක, 10,000ක පමණ පිරිස්ක් සහභාගී කරගත් ...

ඔබේ නින්ද සමාන වන්නේ කුමන රටේ නිදාගනීමටද ? ...... සිංගප්පූරු පිරිමියෙකු සාමන්‍යයෙන් දිනකට පය 7.3 නිදාගනු ලැබේ - නවතම අධ්‍යනයකට අනුව එය දුසිමකට අධික රටවල ජනතාවකට වඩා අඩුවෙනි.මෙම නිද්‍රවලියේ (මා එකතු කල වචනයකි) අනිත් කොණේ සිටිය්න්නේ ඕලන්ද කාන්තාවයි. ඔවුන් අඩුම තරමින් සෑම රාත්‍රියකම පැය 8.4ක නින්දක් ලබයි.මෙම දත්ත ලැබෙන්නේ මිචිගන් සරසවිය විසින් සිදු කරන්නට යෙදුනු නිදාගන්නා ආකාර පිලිබඳ පර්යේෂණයක ප්‍රතිඵල ලෙසිණි.මේ සඳහා රටවල් 20ක, 0,000ක පමණ පිරිස්ක් සහභාගී කරගත් ...

සිකුරිටි ලඳක් සිතින් කියූ කවි ...... කුසගිනි උරුම අපහට ඇති සැනසිල්ල අහරක් තනන විට හමනා පවන්රැල මාසේ අගට දෑතට එන සොච්චම් මුදල ගෙන එයි මගේ මුළු පවුලට හසරැල්ල මිදුලේ අඹ ගහේ තවමත් ගෙඩිපිරිලාදමහරෑ වවුල් මංකොල්ලය අඩුනැතිදවවුලන් එලවන්න මුළු රෑ ටකයහොලවනවාදලණු වැල් ඇඳේ නොනිදන අප්පච්චිටහතිදමුළු ගහ අපි දෙන්නේ දාහටදෙදාහටඑනමුදු මෙහේ ගෙඩියක් වැඩිවේසීයකටඅඹරා මේසයට එන මේවීදුරුවකටනෝනලා ගෙවයි තුන්සීයක් නැතිවම කිසි ගානකට සිසිලස සපිරි මේ සුවිසල් ශාලාවේඅමුත්තන්ට දොර අරිනට ...

අමතක වන්නට පෙර II - සුදීකට සෝමවංශ අමරසිංහගෙන් කැඳවීමක් ...... මම ද්විතීක අධ්‍යාපනය ලැබුවේ කළුතර මහ විද්‍යාලය ලෙස එකල හැඳින්වූ, අද කළුතර විද්‍යාලය ජාතික පාසල නමින් හඳුන්වන, දැයට දක්ෂයන් රැසක් බිහිකළ විදුපියසෙන් බව මා කියවන ඔබට නොරහසකි. එම විදුහලේ අධ්‍යාපනය ලැබූ කාලය ගැන මට ඇත්තේ මිශ්‍ර හැගීමකි. මන්ද මා අධ්‍යාපනය කල කාලයේ විටෙක මුහුණ දුන් දුක් ගැහැට, සහ තවත් වරෙක නිදහසේ කෙළිදෙලෙන් ගතකළ ඒ සොඳුරු ගැටවර විය දෙස වැඩිහිටියෙකු ලෙස ...

කෙටිම කෙටි ලොල් කථා අංක 38 : අයියේ හොටෙල් එක තියෙන්නේ කොහෙද ? ...... Where is the hotel bro ? දිගු නිහැඬියාවකට පස්සේ ලියන බ්ලොග් පොස්ට් එකක් වගේම, ලොල් කතාවක්. මේ කතාව අහලා බොහොම කලක් ගෙවුණත්, අද ලැබුණු විවේකයේදී ලියන්න හොඳ මාතෘකාවක් හිතට ආවේම නෑ. පස්සේ මගේ දියණියට ලැබුණු ත්‍යාග වවුචර් පතක් දැක්කම මට මේ කතාව මතයට ආවා. කාර්යාලයක සේවය කරන පිරිස වැඩි වශයෙන්ර රස කථා ගෙන එන්නේ තමන්ගේ ගමන් මාර්ගයේ දකින කියන, අත්විඳින්නට ලැබෙන අත්දැකීම් මාර්ගයෙන්. එයට අමතරම රියදුරු ...

ඔබේ දරුවාත් අකුරු ලියන්නේ අනික්‌ පැත්තටද ? ...... අවුරුදු පහක් වෙන මගේ දියණිය කඩසාසියේ වම්ද පැත්ත වෙනුවට කුණු පැත්තෙන් ලියන්න පටන් ගන්නේ. බොහෝවිට d අකුර p අකුර සමගත්, p අකුර q අකුර සමගත් පටලවා ගන්නවා, 6 සහ 9 ත්, 2 සහ 5ත් ඒ වගේමයි.ලියන්න ගියාම s,z,l,r,2,5,3,7 අනික් පැත්තට ලියනවා. වෙලාවකට දර්පන ප්‍රතිබිම්බය වගේ ලියනවා. සියළුම අකුරු ලියන්නේ දකුණේ ඉඳන් වමට, නැතිනම් ඉලක්කම් අනික් පැත්තට.ඩයිස්ලේක්සියා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න තරමක් ...

සහනාධාර : කාසියේ අනික් පැත්ත ...... Flood Relief - the other side of the coin ...... මේ දවස් වල කොළඹ දිස්ත්‍රික්කයට ගං වතුරය. අරණායක නාය ගොස් ඇත. එයට අමතරව තවත් බොහෝ පළාත් වලට නාය තර්ජන ඇත. මෙය ඇතිවුයේ නිරිතදිග මෝසම් තත්වය නිසා නොව, අහම්බෙන් ආ බෝනස් තත්වයක් නිසාය. එයට කියන නම නිශ්චිතවම මතක නැති. මුත් ඇමරිකාව හරහා ගිය කත්‍රිනා රීටා වැනි ඒවානම් ලංකාවේ අපිට හොඳාකාරව මතක තිබේ. හේතුව අපේ ගුවන් විදුලි සහ රූපවාහිනි නාලිකා වල උදවිය ...

මගේ ක්‍රිකට් පිස්සුව අංක 1 : ටෙනිස් බෝලය ...... මගේ ක්‍රිකට් පිස්සුව කොයි තරම්දැයි අසා දැන ගත හැකි කිහිප පලක්ම වේ. ඒ මගේ දෙමව්පියන්, මගේ ගමේ අසල්වැසියන්, බෙන්තොට ග්‍රාමයේ ප්‍රදේශවාසීන්, පස් වසරක් මා නවාතැන් ගත් ගමගේ මහතාගේ නිවසේ අය, සහ මහජන බැංකුවේ මගේ සහෝදර සාමාජිකයින්ය. නමුත් කුඩා කලසිටම බොහෝ දෙනෙක් ඊට කිසිම සහයෝගයක් නුදුන්නෝය. ඒ අතර ඉහළින්ම සිටින්නේ මගේ දෙමව්පියන්ය. විදුහල්පති/ගුරු ජෝඩුවක් වූ ඔවුන්ට උවමනා වුයේ මා ක්‍රිකට් ක්‍රීඩකයෙකු ...

ගොවිපලේදී ...... තෙවන කොටස දවසක් කටුම්බ ජෝ එක්ක මාව බලන්න ආවා. කාටෝගේ ඔලුව ගියාට පස්සේ, මට ඒගොල්ලොත් එක්ක සෙල්ලම් කරන්නම බැරි වුණා. මම වැඩියක්ම කාලේ ගත කළේ අම්මා නිසොල්මනේ අඬන වෙලාවට එයාගේ ඇස් වලින් කඳුළු ගලන විදිය බලාගෙන ඉන්න. ඇන්ටි කිට්ටුව පාත ඉන්න වෙලාවක එයා ඉතාම පහත හඬකින් කථා කරනවා ඇහුණා. "තාත්තා කිවුවා ඒ වැඩේ කරලා තියෙන්නේ ටොමාමා කියලා" ජෝ කිවුවා."මම දන්නේ නෑ" මම ...

ගොවිපලේදී ...... දෙවන කොටස පලවෙනි කොටස >>>අපේ අම්මාට කුකුල් සුප් හදන්න ඕන වුණාම, කුකුල්ලු මරන්න පාවිච්චි කළෙත්, අපි සෙල්ලම් කරන ඒ ලස්සන පිට්ටනියේ හරියටම එතැන. එයා ඒ වැඩේට හරි දක්ෂයි. එයා මුලින්ම එක කකුලකින් පාගනවා කුකුළගේ අත්තටු දෙක, ඉන් පස්සේ අනිත් කකුලෙන් උගේ කකුල් දෙක පාගනවා, දකුණු අතේ පිහිය තියා ගන්නවා. වම් අතින් අල්ල ගන්නවා කුකුළාගේ ඔළුව. තනි පහරෙන් සතාගේ බෙල්ල කපනවා. ඉන් පස්සේ ...

ගොවිපලේදී ...... පළමු කොටස මට තවමත් මතකයි ඒකෙ තිබුණ පැණිරහ එයා ඒවා අපිට දුන්න වෙලාවේ. කෙහෙල් කොටුවේ අපි සෙල්ලම් කරණකොට, ටොමාමාට අපිව හමු වුණේ. අපි වැහිකාලෙට අපේ ගමේ මතු වෙන තණකොළ පෙත්තෝ ජාතියක් වෙච්ච ස්නෙනෙනේලාව හොය-හොයා හිටියේ. අපි උන්ව හෙවුවේ බිමයි, ඇකිලිච්චි කෙහෙල් කොළ අස්සෙයි. අපි මුළින්මඒවා කෑවේ කම්පාලා ගිහින් එන ගමනේ ඇන්ටි අරගෙන ආපු වෙලාවේ. "නකාටෝ එන්න කාටෝත් එක්ක, මෙන්න මම රස කෑම ...

පණපිටින් මියදුනෙමි ...... I Died Alive මම මියදුනෙමිඑනමුදු මගේ පපුවට හුස්ම වැටිණිමම නිහැඬියාවෙහි ගැලුෙණමිඑනමුදු එතුළින්ම කටහඬ ප්‍රතිරාව දුනිමම අඳ වුයෙමිඑනමුදු ඇතුළත දෑසින් හාත්පස පෙනුණේයමම නිසල වුණෙමිඑනමුදු ජවසම්පන්න සිහින මා ගව් ගණන් දුර ගෙන ගියේයමම මියදුනෙමිනමුදු පණපිටින් මියදුනෙමි____________________________________________හැරියට් ඇනේනා විසින් රචිත I Died Alive කවියේ පරිවර්තනයකි.____________________________________________පින්තූරය : twitter.comහැරියට් ඇනේනා ග්‍රන්ථ කත්රුවරියක මෙන්ම ප්‍රවෘති පත්‍ර කතුවරියකි. ඇය උතුරු උගන්ඩාවේ ගුළු හීදී උපත ලැබී

ගෘහස්ථ කාරණා ? ඒ මොනවද ? ...... Household matters ? What are they all about ? මගේ කාර්යාලයේ සහෘදයෝ තිදෙනෙක් වෙති. ඔවුන් තිදෙනාම මා බ්ලොග් කරණයේ යෙදෙන බව දනිති. බ්ලොග් කියන්නේ, ඉන්ටර්නෙට් එකේ කොටාගෙන-කොටාගෙන යන වැඩක් බවද ඔවුන් දනිති. නමුත් මා ලියන්නේ මොනවාදැයි ඔවුන් නොදනිති. දන්නවානම් අම්භානක නෙලති. ඒ මොකදැයි කියා කියලාඔබලාටා තේරෙන්නට ඇති. මා මෙතැන කොරන්නේ එවැනි දැලි පිහියෙන් මීකිරි කනවා වගේ වැඩක් බව දන්නේ මා පමණකි. ආහ් .... ! නෑ තව දෙදෙනෙක් දනිති. ඒ ...

දෙවන වරටත් පවත්වන්නට යෙදුණු නෙළුම්යාය බ්ලොග් සම්මාන උළෙලින් පසුවද, පළමු වරට පැවැත්වීමෙන් අනතුරුව පැවතියාට පසු ඇති වූවාට වඩා වෙනස් කතිකාවක් ඇති වී තිබෙන බව පෙනෙන්නට තිබේ. ඒ එයට විවිධ මට්ටමෙන් සහභාගී වුවන් ලියා තිබෙන බ්ලොග් පොස්ට් සහ ඊ-මේල් පණිවුඩ මගින් කෙරෙන සංවාද හරහාය. ඊයේ මමත් අටමාත් මේ ගැන තරමක දුරකථන සංවාදයක් කරනු ලැබූ අතර ඉන්පසුව මෙහි ඇති සංකීර්ණ තත්වය පිළිබඳ ...

පිළිමළුන් පිටු දැකීමේ තරගාවලියක් සඳහා තරග සටහනක් සාදා ගන්නේ කෙසේද ? ...... පිළිමළුන් පිටු දැකීමේ තරගාවලියක් කියන එකත් කෙනෙකුට ටිකක් විතර නොතේරෙන වචන දෙකක් වෙන්න පුළුවන්. ඉංග්‍රීසියෙන් කියන්නේ නොකවුට් (Knock out) කියලා. දැන් තේරුණා නේද ? බොහෝ වචන වලට තියෙන සිංහල වචනය සංකීර්ණ නිසා, එවැනි විටෙක ඉංග්‍රීසි වචනය පහසුයි. අපේ ජනවහරේ සෑහෙන වචන කොටසක් ඉංග්‍රීසියෙන්ම කියැවෙනවා. ඒ ගැන කථා කරන්න නොවෙයි අද මගේ බලාපොරොත්තුව. පහුගිය දවසක ජනසතු සේවා ක්‍රිකට් සංගමයේ විස්සයි20 තරගාවලියට ...

1975 කොඩැක් සේවකයකු ඩිජිටල් කැමරාව නිපදවීය.  එහි හිමිකරු ඔහුව ලොවින් සඟවා තැබීය ...... අයි ෆෝන් හෝ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් නැති, එක්තරා සමාගමක් පමණක් රාජකීයත්වයේ වැජඹෙන, ඡායාරුපකරණය ඉතා මන්දගාමී, වසර දෙකතුනක අධ්‍යනයක් හෝ ආධුනිකත්ව පුහුණුවක් නැතිව පහසුවෙන් කෙළ පැමිණිය නොහැකි ශිල්පයක්ව පවතින ලෝකයක් ගැන මොහොතක් සිතන්න. එවැනි ලෝකයක් 1973 දී පැවති අතර තරුණ ඉංජිනේරුවකු වූ ස්ටීවන් සැසන් ඊස්ට්මන් කොඩැක්හී සේවයට එක් වන්නේ එවැනි යුගයකය.http://awidda-paya.blogspot.com/තවත් වසර දෙකක ඇවෑමෙන් ඔහු ඩිජිටල් ඡායාරුපකරණය සහ ලොව පළමු ඩිජිටල් කැමරාව නිපදවනවා.http://awidda-paya.blogspot.com/පින්තූරය ...

ප්‍රශ්නය : දැනට ලංකාවේ බැංකු වලින් දෙන International Master,Visa Debit කාඩ්ස් ගැන විස්තරයක් කරන්න...Master ආයතනය නිකුත් කරන කාඩ්පත් වලට ලංකාවේදී සහ අන්තර්ජාතිකව ලැබෙන වට්ටම් සහ වාසි පිලිඔවද සහ Visa ආයතනය නිකුත් කරන කාඩ්පත් වලට ලංකාවේදී සහ අන්තර්ජාතිකව ලැබෙන වට්ටම් සහ වාසි පිලිඹඳව හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් දෙන්න....මේ ගැන විස්තර කරන්න කලින් වීසා/මාස්ටර් කියන්නේ මොනවද කියලා කියන්න වෙනවා. මේවා ඇමෙරිකාව මත පදනම් ...

කෙලතොල්ලා නොහොත් කපිල ...... Kapila the Drooler කාර්යාලයේ මගේ පොත්පත් වලින් කොටසක් ඇත. ඒ මට නිදහසක් ඇති විට කියවීමටය. අද මේ පොත් ගොන්න දෙස බලා සිටි මගේ නෙත් නතර වුයේ, කාලයටක ඉහතදී භාවිතා කරලා ලද මගේ ක්ෂේත්‍ර සටහන් පොතෙහිය(Field Note Book). එය මාගේ දෙවැනි ක්ෂේත්‍ර සටහන් පොත වේ. මුල් පොත කොහේදැයි නිනව්වක් නැත. මගේ රාජකාරි ගවේෂණ බොහොමයක් ගැන මතකය අවධි කරගත හැකි කදිම මෙවලමක් ලෙස මෙය හැඳින්විය ...

කඳවුරු ඇතුලේ කඳවුරු බැඳීම ...... Camp(aign)s within camp(aign)s මාතෘකාව දැක්ක ගමන් ඔබට මොනවද හිතුනේ ? මම හිතන්නේ බොහෝ දෙනෙක් බලන්න ඇත්තේ ඇඩ්‍රස් බාර් එක දිහා, නැතිනම් බ්ලොග් එකේ ලෝගෝ එක දිහා. බොහෝ දෙනෙකුට හිතෙන්න පුළුවන් මේක අපේ හමුදාව ගැන ලියන අපේ විචාරක මහතාගේ වැඩක් කියලා. නැතිනම් නේවි එකේ ගයානිගේ බ්ලොග් එක කියලා. එහෙම හිතුවනම් වැරදි නෑ. ඒත් ඔබ ඇවිත් ඉන්නේ ඇවිද්ද පය ..... බ්ලොග් එකට කියලා ඔබට පැහැදිලි ...

නිශාන්ත රජයේ සේවකයෙක්. දන්නවනේ රජයේ සේවකයින්ට තියෙන ලොකුම ගැටළුවක් තමයි ස්ථාන මාරු. සමහරුන්ට කැමති-කැමති විදියට ස්ථාන මාරු කර ගන්න පුළුවන් වුණත්, තවත් සමහරෙකුට ජීවිතේ එපා වෙන ගාණට තිත්ත වෙන වැඩක් මේක. ඉංග්‍රීසි ගුරුවරයෙක් වෙච්ච අපේ ඩූඩ්ට වෙච්ච අලකලංචිය කට්ටිය කියවන්න ඇතිනේ. මේ මෑතක ගියේ පොස්ට් එක. දෑසට කඳුළු නංවන කතාවක්. මේ නිශාන්තත් හරිම කරුමක්කාරයයෙක්. මොකද මිනිහට නිතරම මාරු එනවා. ගහෙන් ...

Previous Page