ජීවිතයේ වෙලාව මදිවගේ නම් භාවනා කරන්න.. ළඟදී කියවන්න ලැබුණු හොඳම ලිපියකින් තමා මේ කතාව මම දැක්කේ. නිල්ලඹ භාවනා මධ්‍යස්ථානයේ ප්‍රධාන උපදේශකතුමන් වන උපුල් ගමගේ මහතා විසින් කරන ලද ධර්ම සාකච්ඡා දෙකකින් තමා මේ උපුටා ගැනීම කළේ. කියවන්න වටිනවා. ජීවිතයට වටිනා යමක් තියෙනවා.තෙරුවන් සරණයි!! ...

සටන් කලා සඟරා කලාප 16ක් නොමිලේම කියවමු සටන් කලාව (Martial arts) ගැන පිටරට නම් ගොඩක් දේවල්කියවන්න ලැබුණත් අපේ රටේ අයටනම් එහෙම දෙයක් ලැබෙන්නේ නැතිම තරම්. සටන්කලා පන්ති හැරුණාම එක්කෝ පදිකවේදිකාවේ රුපියල් 40ට50ට විකිණෙන පොඩි පොතකින් බලලා ඉගෙන ගන්න ඕනේ නැත්නම් චිත්‍රපටියකින් තමා.මේ කලාප ටික මාත් ගොඩක් කල් ඉඳලා කරගෙන තියාගත් ටිකක්.මේ Blackbelt කියන පිටරට සඟරාවේ අන්තර්ජාලයේ හොයලා හොයලා ගත්ත පිටපත් ටිකක් එක තැනකට ගොඩකරලා දාපු link 1ක්. ...

තෙල් බඩ නැතිවෙන්න කෑම වට්ටෝරුවක් කොච්චර කෑමෙන් පරිස්සම්වුණත් අද කාලේ අවුරුදු 20-25 වෙද්දි කෙට්ටු කෙනෙක්ට වුණත් පොඩි පහේ " තෙල් බඩක්" එන එක ප්‍රශ්නයක්.විවාහය ළඟ එනකොට තරුණියෝ කෑම කන එකත් නවත්තලා පුදුම දුකක් විඳින්නේ ඇඟේ හැඩය තියාගන්න. මගේ යාලුවෙක්ටත් මේ ප්‍රශ්නය තිබුණ නිසා පෝෂණවේදී විෂේශඥයෙක්ගෙන් (nutritionist) උපදෙස් අරන් සති 3-4ක් ඇතුළත් කිසිම අමතර ව්‍යායාමයක් නැතුව වේල් 3ම බඩ පිරෙන්න කන ගමන් බර කිලෝ 8ක් ( ...

භාවනා අත්පොත නොමිලේම කියවමු.. "ආශ්‍රමයේ භික්ෂූන් විසින් මා ආදරයෙන් පිළිගනු ලැබිණි. කුටියට රැගෙන ගිය මා එහි ටික වේලාවක් නිශ්ශබ්දව විවේකයෙන් සිටිය යුතුයැයි ඔවුහු යෝජනා කළහ. ඝෝෂාව ඉවසිය නොහැකි තරම් විය. බල්ලෝ නොන්වත්වාම උඩු බිරුලූහ. කපුටෝ ඉගිලෙන විටත් විශාල ඝෝෂාවක් කළහ. රැන්ගුන් ගුවන් තොටුපළට යන රථවාහන වල ඝෝෂාවත් යාබද වෙළඳ පලේ ශබ්දයත් නිසා පසුව මම න්නිශ්ශබ්දවත් ශාන්තවත් විවේකගැනීම නවත්වා භික්ෂූන්වහන්සේගේ කුටි අතරින් වැටී ඇති පාරවල් ...

හඬා වැටුණු එළදෙන - අජාන් බ්‍රහ්මවන්සො තෙරුන් The Cow that Cried by Ajahn Brahm කොයි තරම් දරුණු විදියට හැදීවැඩුණු කෙනෙකු වුවත් මොහොතකින් සෞම්‍ය කෙනෙකු කරන්නටත් අහින්සක සතුන් මරමින් හිටි කුරිරු මිනිසෙකුගේ මුලු ජීවිතයම වෙනස් කළ මෙම කතාව විසින් තමා ලැබූ සත්‍ය සිදුවීමක් ඇසුරෙන් දේශනා කරන ලද්දකි. The Cow that Cried by Ajahn BrahmI arrived early to lead my meditation class in a low-security prison. A person who I had never seen before was waiting ...

බටහිර බෙහෙත්  "ජාතික ආහාරය" කරගත් ලංකාවේ මිනිස්‌සු ඖෂධ භාවිතාව සම්බන්ධව පුළුල් කතිකාවතක්‌ සමාජය තුළ ගොඩනැගෙමින් පවතින වකවානුවකි මේ. මේ වනවිට අප සමාජයට නැතුවම බැරි පුරුද්දක්‌ බවට ඖෂධ භාවිතාව පත්වෙමින් පවතියි. එය තදබල ඇබ්බැහිකමක්‌ බවට පත්ව ඇත. සාමාන්‍ය උණ, සෙම්ප්‍රතිෂ්‍යාවට පවා බටහිර ඖෂධ පොකුරු පිටින් ගිල නොදැම්මොත් බොහෝ දෙනාගේ හිත හොඳ නැත. එය මිනිසා කෙරෙහි කිසිදු විශේෂත්වයක්‌ නොදක්‌වයි. ලෙඩ රෝග වලක්‌වා ගෙන මරණය පරාජය කිරීම මිනිසාගේ ආශාවක්‌ මිස ...

වකුගඩු ලෙඩේට අත්දුටු බෙහෙත වකුගඩු වැඩකරන්නෙන් නැතුව dialysis කරලා බොහෝම දුක්විඳින ලෙඩ්ඩු ගොඩාක් අපේ රටේ ඉන්නවා. බටහිර වෙදකමෙන් සුවකරන්න බැරිවුණත් ඉතාම සරල මිලක් නැතිම තරම් වන විකල්ප ක්‍රම‍යකින් මේක හොඳ කරගත්ත දොස්තර කෙනෙකුගේ අත්දැකීම කි‍යවලා බලන්න. ...

ඔවුහු සැබැවින්ම අන්ධ‍යෝ වූහ. අපි ඇස් පෙනෙන අන්ධ‍යෝ වීමු කෙනෙකුට ඇස් නොපෙනීම තරම් විපතක් ගැන හිතන්නවත් අමාරු‍යි. උපතින්ම පෙනුම අහිමි අ‍යට මෙ‍ය කොහොම දැනෙනවා ඇත්ද?කණවැල අල්ලන්නට, උදව්වට කවුරුවත් නැත්නම් ඔවුන්ගේ ජීවිත මිහිපිට අපා‍යන් වනු ඇත.නගර‍යේ සිටි අන්ධ පිරිසට උදව් පදව් කළේ හොඳින් ඇස් පෙනෙන නගරවැසි‍යන් පිරිසක්ම‍යි. ඇතිවූ ‍යුධම‍ය වාතාවරණ‍යත් සමඟම අන්ධ පිරිස නගර‍යේ තනිකර දමා හොඳින් ඇස් පෙනුණ පිරිස පළාගි‍යහ. කෑමක් බීමක් වත් හරි‍යට නොමැතිව අනාථ අසරණ වූ අන්ධ ...

සි‍යල්ල අත්හරින්න ඔබට ඒ සි‍යල්ල ලැබේවි "අපේ තාත්තට ඉස්සර කඩ‍යක් තිබුණා. කඩේ දුම්වැටි විකුණනවට මම කැමති වුණේ නෑ. හැබැ‍යි කඩේට ආව ගොඩක් අ‍ය කඩෙන් වෙන බඩු ගත්තෙත් ‍දුම්වැටියක් දල්වාගෙනම‍යි. මම කඩේ දුම්වැටි විකුණන එක කොහොමහරි නැවැත්තුවා.බලාගෙන ඉඳද්දී වෙළඳාම කඩන් වැටුණා. මොකටද ප්‍රාණඝාත‍යට අනුබල දෙන්නේ කි‍යලා ඊට පස්සේ මස් මාලු කරවල විකුණන එකත් නැවැත්තුවා. තවත් වෙළඳාම කඩන් වැටුණා. ඉතුරුවුණේ පාසල් ලිපි ද්‍රව්‍ය වගේ දේවල් තමා. මම කළේ ...

ගව‍යා මෙල්ල කිරීමේ චිත්‍ර 10- ආධ්‍යාත්මික ගමන්මග සහ එහි පි‍යවර ජපාන‍යේ සෙන් බුදුදහමේ ඉතාම ප්‍රසිද්ධ ගව‍යා මෙල්ල කිරීමේ චිත්‍ර 10 (The Ten Oxherding pictures) දැකලා ති‍යෙනවද?නොදැමුණු සිතක් මෙල්ලකරන්න උත්සාහ කරන්න වෙර දරන පුද්ගල‍යෙක් මෙ‍යින් නිරූපිත‍යි. බොහොම සරලව ගලපල ති‍යෙන මෙම රූප පෙළ අපේ ජීවිතවලටත් බොහොම සමීප‍යිමෙතනින් මේ ලිපි‍ය pdf ලෙස download කරගන්න ...

එකම ආ‍යුධ‍යකින් පහරදෙන ප්‍රතිවාදි‍යෙකු විවිධ සටන් ශෛලීන්වලින් මෙල්ල කරන ආකාර‍ය සටන් කලා ගත්තහම කුංග්- ෆු, කරාටේ, ට‍යිකොන්ඩෝ වගේ මෙරට ප්‍රචලිත සටන් කලා වගේම තවත් බොහොම‍යක් සටන් කලා පවතිනවා. ඒවා‍යේ ඉගැන්වීම් ක්‍රමවල සමානතා වගේම අසමානතාත් දකින්නට පුලුවනි.මේ පෙන්වන්නේ පිහි‍යකින් සහ පොල්ලකින් පහරදෙන ප්‍රතිවාදි‍යෙකු මෙල්ල කරන ආකාර‍ය සටන් කලා කිහිප‍යකින් කරන ආකාර‍ය‍යි. මේ ඡා‍යාරූප දැමීමේ අරමුණනම් තමුන් ප්‍රගුණකරන සටන් ක්‍රම‍ය මෙන්ම අනෙකුත් සටන් කලාවල භාවිතා කරන ක්‍රම ‍පිලිබඳවත් යම් තරමක හෝ අවබෝධයක් ...

ලොව අපූර්වතම තුරුනිවාස (treehouses) අපේ රටේ එච්චරම ප්‍රචලිත නැතත් ( සමහර සංචාරක හෝටල්වලනම් දකින්න පුලුවනි) තුරු නිවාස පිටරටවල නිතර දකින්න ලැබෙනවා. පරිසර‍යට සමීපව ඉන්න ලැබෙන අත්දැකීම නිසාම තුරු නිවාසවලට ති‍යෙන්නේ ඉහල ඉල්ලුමක්. ගහක් උඩ නිකම්ම ලෑලි ටිකකින් මඩුවක් අටවනවඩා මෙහෙම කරන්න පුලුවන්නම් එ‍ය බොහොමත්ම නිර්මාණශීලි වේවි.වටේටම වීදුරු ...

ආචාර්‍ය චොබ්ට මහවන‍ය මැදදී හමුවුණේ දෙවිකෙනෙක්ද? ....ආචර්‍ය මන්ගේ කලින් ලිපි‍ය ඔබට මතක ඇතැ‍යි මම සිතනවා. උන්වහන්සේගේ ජ්‍යේෂ්ඨතම ගෝල‍යෙකු වන ආචර්‍ය චොබ් හිමි‍යන්ද වනසතුන් පිරි මහවන‍ය මැද බවුන් වඩමින් සිටි උතුම් සඟරුවනකි. බුද්ධකාල‍යේ මෙන්ම අදටත් බටහිර විද්‍යාවෙන් පැහැදිලිකල නොහැකි අද්භූත සිදුවීම් සිදුවන බවට උන්වහන්සේගේ මෙම කතාපුවතින් තේරුම් ‍යනු ඇත. ...

ඔබේ නිවසත් නිර්මාණශීලි නිවසක් කිරීමට අදහස් 18ක් හැම ගෙදරම ති‍යෙන සාල‍ය විසිත්ත කාමර‍ය නිදන කාමර නාන කාමර ගරාජ ති‍යෙන විදි‍යට වඩා ටිකක් විතර වෙනස්, හැබැ‍යි ඔබේ නිවසටත් එක් කරගත්තොත් සෑහෙන වෙනසක් පෙනෙන පොඩි පොඩි අදහස් වග‍යක් තමා මෙතන ති‍යෙන්නේ. පිටරටවල නිවෙස් කිහිප‍යක ඡා‍යාරූප වෙන මේවා‍යින් සමහර ඒවානම් බොහොම සුලු වි‍යදමකින්ම අපේ නිවෙස්වලටත් ආදේශ කරගන්න පුලුවනි. ...

කොටි ඉතා හොඳ ගුරුවරු වෙති මහ වන‍ය මැද මහා විශාල කොටි‍යෙකු වාස‍ය කරන ලෙනක භාවනා කිරීමට ගි‍ය උන්වහන්සේ ජීවිත‍ය බේරාගත්තේ කුමන නම් හාස්කමකින්ද?මෑත කාල‍යේ පහළ වූ ආචාර්‍ය මන් නමැති තා‍යි රහතන් වහන්සේ ගැන ඔබ සමහර විට අසා ඇති. නවීන තායි බුදු දහමේ අති ශ්‍රේෂ්ඨ පුද්ගලයා ලෙස පූජණීය ආචාර්ය මන් භූරිදතත හිමි ප‍්‍රසිද්ධ වී ඇත. උන් වහන්සේගේ ජීවිත කාලයේදී දස අත පැතිරී ගිය ගුණ සමුදාය වූයේ ...

අම්මා කෑම කාලාද ඉන්නේ? අපි ඉස්කෝලේ ‍යන කාලේ පහ වසරේ පන්ති‍යේදී (ඒ කි‍යන්නේ 1997 අවුරුද්දේ. අදට අවුරුදු 17කට විතර ඉස්සර කතාවක්. ) අපට උගන්වපු ගුරුතුමි‍ය අපෙන් මෙහෙම ඇහුවා.. " ඔ‍යාලගේ අම්මා උදේ නැගිටින්නේ කී‍යටද? "ඇත්තටම එහෙම අහනකම් ඒ ගැන අපිට කිසිම අදහසක් තිබුණේ නෑ. මොකද අපි තව නිදාගන්න කෙදිරි ගානකොට බලෙන්ම අපිව ඇහරවලා ඇදුමුත් ලෑස්තිකරලාඋදේ තේ එකත් හදලා බත් එකත් බෙදලා දවල් කෑම පාර්සලේත් ...

හොඳම පවුලේ ඡා‍යාරූප‍ය පවුලේ අ‍ය එකතුවෙලා ඡා‍යාරූප‍යක් ගන්න ගි‍යාම හැමෝම කරන්නේ ලස්සන වටපිටාවක් අහුවෙන විදි‍යට කට්ටි‍යම පෝලිමට හිටගෙන ගන්න එකනේ. මේවා දැන් බලලම ඇතිවෙලා ඇති. හැබැ‍යි ටිකක් වෙනස් විදි‍යට හිතන අ‍යත් මේ ලෝකේ අතරින් පතර ඉන්නවා. මේ බලන්න එ‍යලා හිතන විදි‍ය. ...

හාදුව ඇගේ කුසේ දරුවෙක්. ඔහු දැවෙන ගින්නට ගෙ‍ය තුළ සිරවී සිටි ඇ‍යව ඔසවාගෙන එළි‍යට ගෙනැවිත් බේරාගත්තා පමණි. ඔහු තවත් සිරවී සිටින අ‍ය සෙවීමට නැවතත් ගෙ‍ය තුළට ගි‍යේ‍ය.සි‍යල්ල අවසන් වූ පසු මඳ විවේක‍යක් ගැනීමට ගිනිනිවන භට‍යා අසල එලිමහනේ වාඩිවි‍ය. මේ සි‍යලුම සිදුවීම උතුරු කැරොලිනාවේ Charlotte පුවත්පතේ ඡා‍යාරූප ශිල්පි‍යා නිරීක්ෂණ‍ය කරමින් සිටි‍යේ‍ය.ආරක්ෂිතව ඈතක සිටි ඇ‍ය ගිනිනිවන භට‍යා වෙත පැමිණෙද්දී කුමක් සිදුවේදැ‍යි සිතාගත නොහැකිවූ ...

මෘතදේහ‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාල‍යට දෙමුද? මෘතදේහවලින් ඉගෙන ගැනීම වෛද්‍යවර‍යෙකුගේ ඉගෙනගන්න කාල‍යේ කෙරෙන ඉතාම වැදගත් වැඩක්. නිකරුණේ පස්වෙලා‍යන මිනි‍යකින් තවත් දහස් ගාණක් ලෙඩුන් සුවපත් කිරීමට ඉගෙනගන්න වෛද්‍යවර‍යෙකුට උදව්වක් ලැබෙනවානම් ඒක ලොකු පින්කමක්.ඒත් කොහොමද මෙහෙම දෙන්නේ, මොනවගේ මෘතදේහද භාරගන්නේ, මැරුණගමන්ම මොකක්ද කරන්නේ, එම්බාම් කරනවද කි‍යලා ගොඩක් ප්‍රශ්න කාටත් එනවා. මෙන්න මේකට පොඩි උදව්වක් දෙන්න තම‍යි මේ ලිපි‍ය ලි‍යැවෙන්නේ.මේ ගොඩක් ප්‍රශ්නවලට උත්තරවගේම සම්බන්ධ කරගැනීමේ දුරකතන අංකත් ඔන්න ති‍යෙනවා. ...

Previous Page