Last Night Decided to celebrate my birthday before my actual birthday, since I’d probably be fasting then. Ate cake. Saw this Ford; real nice! Needed more wine. Ended it all with Il gelato ice cream: dark fondent, biscotti and tiramisu. Back to IF and ketosis starting today!

Un-Paleo… Just had a massive carb-refeed, which was so not Paleo. The sandwiches were from Cinnamon Grand. I could only manage one and a half. The mousse I made and couldn’t finish either. And that is weird. I used to be able to eat a frikkin mountain. Not to be after less than 3 months of IF on a keto-inducing ...

Refeed Day Started with red wine as usual. Cheers has got some new staff who are much better. Bought this for my birthday next month. Got a foot massage. More wine and desserts at Sugar. Checked out this new joint at Grand. Enjoyed an Americano. Bought buriyani from Amrith. Came home, screamed at my mother and slept. Was a good day.

So Jacqueline Fernandez (I'm a fan) has opened a new restaurant Kaema Sutra at the Independence Square arcade with the overseeing of Dharshan Munidasa of the Nihonbashi and Ministry of Crab fame. When I initially heard of it, the name stuck and I thought, hmm pretty clever and cute actually. I was also pretty excited about a restaurant which claimed ...

The Havelock Place Bungalow Colombo’s first boutique hotel and also probably one of the city’s best kept secrets since they opened their doors in December 1999. Tucked away down Havelock Place in a fairly residential area this is one of my favourite spots in the city to enjoy a meal with close friends, catch up on some reading over the weekend or enjoy a ...

Pan Asian: Steamed Mussels (Hoi Ma-Laeng Poo Ob) — Thailand I must confess to being a huge fan of mussels. These quick and easy to make little bivalve mollusks, which pack loads of flavor, may be prepared in so many ways, but I prefer mine steamed. Once considered ‘poor man’s food,’ mussels have definitely undergone a transformation of late, and you can see them on restaurant menues for as much ...

I look into the mirror with blotches blocking my reflection. The toilet was too close to the sink to my comfort and the whole room gave me the creeps. It look several efforts to subdue the urge to run away, every time I tried to enter the horrendous bathroom, and to reach for the tap to wash my face. It ...

රජතුමා ගේ මෙන් ගැලවී නොවැටුන රියැනාගේ සීතාම්බරපට! It’s got to be lighter! අපට කල්පනා කරන්නත් විවේකයක් අවශ්‍යයි. ගොඩක් වෙලාවට අපේ රැකියා දිවියේ නොලැබෙන දෙයකුත් තමා විරාමයන්. අද නම් නිවාඩුවක් දමල කළේ ගෙදර වැඩ වගයක්. එළියේ පට්ට හීතලයි. හිතුවටත් කලින් කළුවර වැටුනා. වැඩෙත් කෙළවර වුනේ නැහැ. අපේ අම්මා නිර්මාංශ ආහාර වලට සීමා වුන කෙනෙක් නොවේ. ඇය මාළු හා කරවල කනවා. මස් හා බිත්තර කන්නේ නැහැ. හැබැයි අපට පොඩි කාලේ විතරක් නොවේ, අදත් ...

රජතුමා ගේ මෙන් ගැලවී නොවැටුන රියැනාගේ සීතාම්බරපට! It’s got to be lighter! අපට කල්පනා කරන්නත් විවේකයක් අවශ්‍යයි. ගොඩක් වෙලාවට අපේ රැකියා දිවියේ නොලැබෙන දෙයකුත් තමා විරාමයන්. අද නම් නිවාඩුවක් දමල කළේ ගෙදර වැඩ වගයක්. එළියේ පට්ට හීතලයි. හිතුවටත් කලින් කළුවර වැටුනා. වැඩෙත් කෙළවර වුනේ නැහැ. අපේ අම්මා නිර්මාංශ ආහාර වලට සීමා වුන කෙනෙක් නොවේ. ඇය මාළු හා කරවල කනවා. මස් හා බිත්තර කන්නේ නැහැ. හැබැයි අපට පොඩි කාලේ විතරක් නොවේ, අදත් ...

“හිස් මොලයට” අබ සරණ යාම! Taking refuge in Mustard or Wasabi! මා කොතරම් කියුවත් කියවන දෙතුන් දෙනාගේ අදහස් කෙලින්ම කුණු කුඩයට දාන්නේ නැහැ. මගේ කුඩා පාඨක පිරිස නැත්නම්, මගේ බ්ලොගයට පැවැත්මක් ද නැහැ. ඒ විතරක් නොවේ, පදනමක් නැත්නම්, සහායක් නැතුව කිසිම දෙයකට පැවැත්මක් නැහැ. දැන් නැහැ කියල ඉවර කරන වාක්‍ය ගාණ වැඩිවෙමින් යන හින්දා ඇත්තම කතාවට යමුද? දේශපාලනය ගැන ලියන්න එපා කියලනේ මට කියන්නේ. මා කැමති මාතෘකාවක් වන ආහාර ගැන ලියන්නම්. ...

“හිස් මොලයට” අබ සරණ යාම! Taking refuge in Mustard or Wasabi! මා කොතරම් කියුවත් කියවන දෙතුන් දෙනාගේ අදහස් කෙලින්ම කුණු කුඩයට දාන්නේ නැහැ. මගේ කුඩා පාඨක පිරිස නැත්නම්, මගේ බ්ලොගයට පැවැත්මක් ද නැහැ. ඒ විතරක් නොවේ, පදනමක් නැත්නම්, සහායක් නැතුව කිසිම දෙයකට පැවැත්මක් නැහැ. දැන් නැහැ කියල ඉවර කරන වාක්‍ය ගාණ වැඩිවෙමින් යන හින්දා ඇත්තම කතාවට යමුද? දේශපාලනය ගැන ලියන්න එපා කියලනේ මට කියන්නේ. මා කැමති මාතෘකාවක් වන ආහාර ගැන ලියන්නම්. ...

Pan Asian: Shrimp (Jhinga) Curry – Pakistan Summer is heating up, and the last place you want to spend too much time is a hot kitchen. But don’t sweat it, because I’ve got just the quick-fix recipe for all you curry lovers. This is a scrumptious shrimp curry from Pakistan which is very easy to put together. Coupled with the fact that shrimp cooks very quickly, ...

The Five Best Cuppa Joes in Colombo I am a self-proclaimed coffee addict and not ashamed to say that I prefer coffee to tea despite living in a tea growing country. My love affair with coffee began with me stealing sips of coffee off my grandma’s morning cuppa. She would have one cup of coffee every morning and it would be made in the percolator, served ...

A Second Look: Yamu Now Brings You Pizza It’s been some time since we since we last took a look at the the Yamu app. Back then, we were pretty happy when the IOS version finally rolled out and the Yamu team fixed the offline use issue with the Android app. Indeed, the app became the one Sri Lankan app that we actually found useful enough to have on our ...

ලොකේ පිරෙන්න යකඩ තිබුනත් අපි තවම යකඩ ඌනතාවයෙන් පසුගිය සතිය සෞඛ්‍ය කැලැන්ඩරයට විශේෂ වුයේ එය ලෝක පෝෂණ සතිය වු බැවිනි. ඒ අනුව ශ්‍රී ලංකාව තුල ප්‍රධාන අවධානය යොමු වු කරුණ වුයේ නිරක්තය හෙවත් රක්තහීනතාවයයි (anemia) . මෙයිනුත් යකඩ ඌනතාවය Iron deficiency) නිසා ඇතිවන් රක්තහීනතා තත්ත්වය ගැන වැඩි අවධානය යොමු කිරීමේ අරමුණෙන් වැඩසටහන් ගණනාවක් ක්‍රියාත්මක විය. මෙයට හේතු වු කරුණු ගණනාවක් පවතින්නට ඇත කෙසේ වුවද යකඩ ඌනතාවය බහුල ...

ත්‍රිකුණාමලයේ ‘සිටි හොටෙල්’ නම් මුස්ලිම් ජාතිකයෙකුට අයත් ව්‍යාපාරික ස්ථානයකට ප්‍රහාරයක් එල්ලකර ඇති බව වාර්තා වේ. ඊයේ(20/06/2014) දින රෑ 10.20ට පමණ එම ප්‍රහාරය සිදුකර තිබේ. බීමතින් පැමිණි සිංහල ජාතිකයන් පිරිසක් විසින් එම ව්‍යාපාරික ස්ථානයට පහරදී තිබේ. බීමතින් පැමිණි එම පිරිස ඉකුත් මුස්ලිම් ව්‍යාපාරික ස්ථානයේ අතිවූ බහින් බස්වීමකින් පසුව මෙලෙස  එම ව්‍යාපාරික ස්ථානයට පහරදී අලාභ හානි සිදුකර තිබේ. -madawalanews|sonakar|jm- The post ත්‍රිකුණාමලයදී ...

Previous Page